Contiene vitaminas A, E, B1 y B2, y minerales como zinc, magnesio, fósforo y potasio.
Para obtener buenos resultados, el consumo de estas bebidas debe ir acompañado de una dieta saludable y el ejercicio físico.
Esta bebida facilitaría la expulsión de todos esos toxinas que se van “acumulando” en el organismo por la mala alimentación y los excesos.
Este fruto seco es rico en ácidos grasos omega-3, antioxidantes, vitaminas y minerales.
La semilla ayudará a tonificar la piel, así como a disminuir el exceso de grasa y la aparición de las manchas.
Esta planta es rica en lucósido sulfurado, aluna, enzimas, vitamina A, B1, B2, C, niacina y azufre.
La moringa es un potente antioxidante que previene de forma significativa el contagio de diversas infecciones.
Esta mezcla ayuda -entre otras cosas- a los problemas del estómago, como gases y cólicos gastrointestinales.
Moja un disco de algodón en la infusión para aplicarlo directamente sobre toda tu cara.
Con la hidratación de la piel previenes la sequedad y la descamación.
La cola de caballo contiene una pequeña cantidad de nicotina, por lo que debe evitarse en personas alérgicas o que están tratando de dejar de fumar.
El apio es uno de los vegetales tradicionales en el abordaje de la hipertensión arterial con infusiones naturales.
Para este snack saludable puedes agregar arándanos, manzana, chocolate, jengibre, avena y nueces.
Esta planta previene trastornos circulatorios, y equilibra los niveles de colesterol en la sangre.
Se ha convertido en un ingrediente popular y clave en las bebidas energéticas y suplementos dietéticos.
Manzanilla, tomillo, matricaria y albahaca son hierbas que no pueden faltar en tu hogar. Serán tus mejores aliados en caso de cuadros febriles.
Estas frutas evitan las contracciones musculares, contribuyen con la síntesis de proteínas y tiene efectos desinflamatorios.
Si quieres darle un toque extra puedes incluir en la receta chocolate negro en polvo. Te ayudará a evitar snacks poco saludables entre horas.
Tiene efecto relajante, ayuda a bajar de peso y es antioxidante.
Estos tés pueden aliviar problemas estomacales, actuar como antiinflamatorio, aportar energía, mejorar la calidad de sueño.
