Puedes potenciar el sabor de un té, un cóctel, un batido con leche vegetal o frutas de forma muy fácil.
Maca con canela, té verde, la infusión de hinojo y la tila te ayudarán con los síntomas propios del climaterio.
Tienen alto alto contenido en fibra y compuestos bioactivos, por eso se recomienda consumir una parte de ellos.
Es analgésico y antiinflamatorio en caso de que duelan las articulaciones, así como antibacteriano y antifúngico (que combate los hongos).
El Vinagre de manzana, la salvia y la arcilla verde te pueden ayudar a mejorar el aspecto de tu cutis.
La bardana o lampazo ha sido utilizada durante siglos en la medicina tradicional china, japonesa y europea.
Los antioxidantes presente en sus hojas tienen un efecto antiinflamatorio y antibacteriano que ayudarán a tu salud en general.
Se le atribuyen propiedades antiinflamatorias y antiulcerosas.
La manzanilla, el aceite de coco y la sábila son algunos de los ingredientes que tienes en casa y puedes usar para eliminar esta molestia de tus ojos.
Para la bebida necesitarás limón y linaza, lo deberás consumir en ayunas.
Elige las que tengan poca sal, porque el sodio dificulta la correcta absorción de los nutrientes.
Debes aplicar la mezcla en tu cutis y dejarla actuar durante 15 a 20 minutos.
Nutricionistas destacan las propiedades antimicrobianas y antioxidantes de este fruto usado también en la cocina.
La Clínica de Endocrinología y Nutrición en Barcelona afirma que el té estimula las defensas y favorece la circulación.
Es importante poner especial atención en el objetivo que queremos conseguir: dormir bien, eliminar líquidos, calmar la ansiedad o perder peso.
El potasio que tiene aumenta la producción de orina, eliminando el exceso de sodio en el organismo.
El eugenol, presente en el clavo de olor, tiene propiedades antiinflamatorias que pueden aliviar molestias estomacales y reducir inflamaciones.
El jugo de lechosa con miel forma parte de las recomendaciones dietéticas para el alivio de los síntomas
Las semillas y las hojas de epazote son la parte más utilizada con fines medicinales, dado que concentran en gran medida sus compuestos activos.
Los expertos señalan que esta planta aporta varios micronutrientes al organismo, como lo son el calcio, el hierro, la vitamina C, entre otros.
