Vida sana
Propiedades digestivas de la lechosa
Es muy baja en calorías, por lo cual, está recomendada para aquellas personas que desean perder peso. Consumir 100 gramos de lechosa nos aporta solo 53 calorías.
Infusiones naturales para reducir la grasa en la sangre
Las grasas que consumimos a diario se van acumulando, en ocasiones, estas acumulaciones pueden derivar en cuadros y enfermedades severas.
Propiedades y beneficios de la espinaca para nuestra salud
En las espinacas podemos encontrar vitamina A, B1, B2, C y K, así como también una gran variedad de minerales, resaltando los niveles de hierro, calcio, fósforo, ácido fólico, zinc y magnesio.
Beneficios para la salud de consumir anón
Tiene un sabor dulce y puede consumirse fresca, asada o cocida o para preparar jugos, helados, batidos y tés.
Beneficios de comer naranja para tu salud
Su alto contenido en vitamina C estimula la producción de glóbulos blancos y contribuye a reforzar el sistema inmunológico.
EEUU: Nada de dulces ni pasteles para menores de 2 años
Todos los habitantes del país deberían limitar su consumo de azúcar agregada a menos del 6 % de las calorías.
Descubre los 10 beneficios de consumir lechuga
Regula los niveles de azúcar en la sangre por lo que es ideal para pacientes diabéticos.
Importancia de desayunar
Nutricionistas recomiendan desayunar antes de cumplir una hora de haberse despertado.