recomendaciones
Cómo relajar mente y cuerpo en momentos de estrés
Relajarse puede tranquilizar la mente y puede hacerlo sentir tranquilo y calmado. Cuando se relaja, el cuerpo también reacciona.
Cómo mejorar tu concentración
Concentrado implica estar enfocados exclusivamente en algo, excluyendo todo lo demás. No es lo mismo que estar atento.
Cómo protegerse de la lluvia y no mojarse en el intento
Si tomas en cuenta estos consejos podrás evitar muchas molestias debido a las enfermedades que se producen en esta época de lluvias.
10 consejos para ser un mejor líder
No seas solo un jefe, un “girador” de instrucciones. Para avanzar en el camino del éxito debes sumarte al trabajo con tu equipo.
OMS recomienda más juegos para evitar la obesidad en niños
Muchos expertos denunciaron el hecho de que estas recomendaciones están basadas en pruebas débiles.
Consumo de arroz blanco aumenta riesgo de diabetes
Recomiendan sustituir el arroz blanco por el integral debido a que contiene fibra, magnesio y vitaminas.
Organiza tu closet sin morir en el intento
Vacía todo tu armario, junta tu ropa y los accesorios y prepárate para darle un cambio a tu closet.
Cómo actuar durante un apagón
Tome ciertas previsiones ante la emergencia.