Nutrientes
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“Estrés y ansiedad afectan estado nutricional de las personas”
La especialista señala que el estrés puede afectar la sensación de saciedad y por ende aumento del apetito.
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Conoce los beneficios del polen
Entre las propiedades destaca que ayuda a regular los niveles de triglicéridos y colesterol en sangre y equilibrar el pH sanguíneo.
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Lo que no sabías de la cebada
El agua de cebada es ideal para las personas que sufren de retención de líquidos pues favorece la micción.
![cilantro](https://primicia.com.ve/wp-content/uploads/2021/03/el-cilantro_large-348x232.jpg)
Aprovecha los beneficios del cilantro
Es un antiinflamatorio, así que alivia los dolores articulares provocados por la artritis reumatoide.
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Aprovecha los beneficios de las semillas de girasol
Estas semillas pueden consumirse como merienda o también añadiendo a la granola de la mañana o ensaladas.
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Consejos para aumentar y ganar masa muscular
Comer al menos dos frutas al día ayuda al organismo a tener vitaminas y minerales.
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Mantén tu cara cuidada con estas mascarillas a base de miel
Los tratamientos a base de miel son unas de las técnicas de bellezas mas usadas, ya que aplicada sobre la piel es excelente barrera para evitar la pérdida de hidratación.
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¿Por qué es bueno comer pumalacas?
Contiene nutrientes esenciales, como el hierro y el calcio, que sirven para mantener el cuerpo sano, fuerte y protegido contra diversas enfermedades infecciosas
![apio criollo](https://primicia.com.ve/wp-content/uploads/2021/05/Apio_Foto_Daniel_Quintero_Mentor_del_Sabor_Bienmesabe-348x232.jpg)
Beneficios del apio criollo para la salud
Este tubérculo puede ser incluido tanto en dietas para ganar masa muscular como en dietas para adelgazar, debiendo variarse únicamente la cantidad consumida.
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5 importantes beneficios de comer auyama
Son ricas en vitamina C y beta-carotenos por lo que ofrecen un impulso a nuestro sistema inmunitario gracias a su poderosa combinación de nutrientes
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¿Por qué es tan bueno comer mango?
Por su contenido en betacaroteno es útil para proteger la piel, las mucosas, los ojos y el corazón frente a la acción de los radicales libres.
![flor de jamaica](https://primicia.com.ve/wp-content/uploads/2020/09/flor-d-jamaica-348x232.jpg)
Beneficios de la flor de jamaica
Ayuda a relajarse y conciliar el sueño.
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Deficiencia de vitamina D podría aumentar las posibilidades de contraer coronavirus
Investigadores enfatizan la importancia de los estudios para determinar si la suplementación con vitamina D ayudan a combatir el virus.
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Llénate de nutrientes y aleja la gripe con nabo
Destaca por su altísimo contenido en antioxidantes, vitaminas y minerales y bajo aporte calórico y en hidratos
de carbono.
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Si comes estas 5 frutas tendrás una piel suave
La patilla, melón, piña y lechosa, mantendrán la piel sedosa
![abonos](https://primicia.com.ve/wp-content/uploads/2019/05/Revisa-la-lista-de-los-10-fertilizantes-organicos-y-naturales-348x232.jpg)
¿Cómo hacer abonos orgánicos?
Muchos de los abonos orgánicos tienen como ventaja su fácil elaboración.