legumbres
Salud
martes, 18 marzo 2025 - 637
Yerberito
jueves, 17 agosto 2023 - 607

Fuentes de proteína a incluir en tu dieta diferente a la carne
Legumbres, huevos, frutos secos, productos lácteos, pescados y granos enteros son algunas opciones.

Estos alimentos previenen la anemia durante el embarazo
Durante el embarazo es habitual que disminuyan los niveles de hemoglobina porque aumenta el volumen sanguíneo.
Yerberito
martes, 19 noviembre 2019 - 34
Salud
sábado, 27 abril 2019 - 43

Fortalece el sistema inmunológico con legumbres
Es fundamental tomar a diario dos raciones de verdura y entre dos y tres de fruta.

Maneras de aumentar el consumo de ácido fólico en el embarazo
Los médicos suelen recomendar que se comience la ingesta de ácido fólico al iniciar la búsqueda de un bebé.