higiene del sueño
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martes, 30 mayo 2023 - 1518
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viernes, 17 marzo 2023 - 1100
¿Cómo mejorar la calidad del sueño?
El médico internista Ruben Pereira señala que dormir poco puede generar agotamiento físico, disminución de la memoria y aumentar el riesgo a enfermedades como diabetes.
Sueño y descanso: Imprescindibles para vivir mejor
El especialista en neurología, Luis Torres, recomienda cumplir con la “higiene del sueño” para mejorar la calidad de este.