frutos secos archivos - Diario Primicia

Para este snack saludable puedes agregar arándanos, manzana, chocolate, jengibre, avena y nueces.

Durante el embarazo es habitual que disminuyan los niveles de hemoglobina porque aumenta el volumen sanguíneo.

Las nueces son ricas en ácidos grasos omega-3, en fibras y polifenoles que ayudan a la salud en general.

¡Qué no falten los frutos secos en tus preparaciones durante la época decembrina!, te compartimos nuestro top de populares.

Son ideales para mantener los niveles de presión arterial estables y así evitar la aparición de ataques cardíacos.

Es una fuente muy rica en potasio, cobre, fósforo, magnesio, manganesio, calcio, sodio, hierro y zinc.

Su alto aporte calórico y su contenido en grasas han hecho que durante años estuvieran proscritos del consumo regular.