estrés
Tres ingredientes que acaban con el agotamiento y el estrés
Se trata de una mezcla sencilla y a la que cualquiera tiene acceso, porque solo lleva tres ingredientes y son muy sencillos de encontrar.
¿Cómo debo cuidar mi sistema nervioso?
El tener un estilo de vida poco saludable, afecta el correcto funcionamiento del sistema nervioso de nuestro cuerpo.
Joven muere por agotamiento laboral tras trabajar casi 80 horas semanales
El joven fue encontrado sin vida en un dormitorio perteneciente a la empresa, y posteriormente se confirmó que murió de un paro cardíaco.
Síndrome de Burnout: cómo evitarlo y cuidar la salud mental
Especialista recomienda tomar algunas medidas para regular el descanso e identificar señales de alerta sobre el síndrome de Burnout.
Sudor caliente o frío: cuáles son las diferencias y qué revelan
La transpiración caliente cumple una función termorreguladora y se produce principalmente por el aumento de la temperatura corporal.
Técnica respiratoria ancestral que reduce el estrés en minutos
El ejercicio puede realizarse casi en todo momento y lugar y tiene otros beneficios como mejorar la concentración.
Beneficios del té de alpiste
Se recomienda tomar una taza de la infusión preferiblemente en ayunas. Durante el resto del día, puede sumar dos más.
Recomiendan tomar estos hábitos para una vida más relajada
Especialistas resaltan la importancia de practicar actividades como yoga, ejercicio físico y técnicas de respiración para disminuir el estrés.
Mariángel Ruiz habla de cómo vive con la distonía
La exreina de belleza se controla con una neuróloga y una terapeuta psicológica, para poder aliviar los momentos difíciles que desencadena este diagnóstico.
Liberan estrés golpeando esculturas de barro
Un grupo de artistas ofrece la posibilidad de crear figuras de barro personalizadas, con rasgos físicos similares a los de la persona que el cliente desee “golpear simbólicamente”.
Autocuidado: Cambia hábitos y protege la salud
Especialistas resaltan la importancia de ser más conscientes del autocuidado para fomentar la salud física y mental.
Yoga: una práctica más común entre los guayaneses
La cofundadora de Yoga para Guayana, Yanicia Salazar, comenta que los beneficios y los movimientos en la ciudad aumentaron el interés por la práctica
Estrés aumenta el riesgo de demencia y otras enfermedades mentales
Aunque algunos no se pueden controlar, como ciertas enfermedades, hay otros que se relacionan con el comportamiento social.
Conozca el “síndrome del corazón roto” que amenaza a más hombres que a mujeres
“La continua alta tasa de mortalidad es alarmante, lo que sugiere que se deben realizar más investigaciones para mejorar el tratamiento”, afirmó un coautor del estudio.
¿Qué factores pueden alterar el equilibrio hormonal de una persona?
El estrés psicológico o físico, la dieta, el sueño insuficiente y la falta o exceso de ejercicio pueden afectar los niveles hormonales.
Los problemas de salud que podrías padecer si tienes ojeras más allá del insomnio
No todas las ojeras son iguales, debido a que existen tres tipos distintos: Pigmentadas, vasculares y con surco.
Infusión que calma la ansiedad, el estrés y mejora la memoria
Aunque esta bebida puede ser un gran complemento, los expertos recuerdan que no debe sustituir tratamientos médicos en caso de enfermedades diagnosticadas
¿Por qué los perros se comen sus propios desechos?
Asegurar una alimentación equilibrada, establecer rutinas de paseo y limpieza inmediatas son claves para evitar la aparición de este comportamiento.
¿A qué distancia debe estar el celular cuando duermes?
Estudios sugieren ubicar el teléfono celular lejos de la cama para que la radiación no afecte a las personas.
Conoce la planta que reduce el estrés
Entre sus beneficios está la reducción de la hinchazón y de la presión arterial.