Etiqueta: estilo de vida
Salud
El número de pasos que tienes que caminar a diario notar beneficios en tu salud
Un nuevo estudio publicado en la revista académica The Lancet Public Health ha encontrado que caminar al menos 7.000 pasos diarios puede reducir el riesgo de sufrir enfermedad cardíaca, diabetes de tipo 2, demencia, cáncer, depresión y mortalidad por cualquier causa.
Opinión
Yamilet Pinto
Yamilet Pinto
¿Y si Cambio? La mujer inteligente se encuentra a sí misma cuando decide levantarse y salir de la oscuridad
Son muchas las veces que la mujer evade lo que siente y por encima de su sentir, coloca el bienestar de otros, llámese pareja, padres, hijos, jefes o amigos, aplazando su autocuidado.
