ejercicio
![ejercicios](https://primicia.com.ve/wp-content/uploads/2022/07/ejercicio_previene_cancer-348x232.jpeg)
Esta es la última tendencia fitness de TikTok
Los defensores afirman que ayuda a perder peso de forma constante y sostenible a la vez que preserva la masa muscular.
![entrenar](https://primicia.com.ve/wp-content/uploads/2024/06/WhatsApp-Image-2024-06-03-at-12.55.41-PM-348x232.jpeg)
Entrenar desde casa requiere inversión
Otros artículos para entrenar como las barras de flexiones están en $ 4, las pesas tobilleras en $ 10 y una pelota de ejercicios en 20.
![](https://primicia.com.ve/wp-content/uploads/2022/06/EJERCICIO-348x232.jpg)
Esta es la edad crucial para hacer ejercicio y mantenerse activo durante la vida
Los niveles de actividad de cada generación se vieron reflejados en las ‘puntuaciones de estado mental’ registrados en el estudio.
![](https://primicia.com.ve/wp-content/uploads/2024/03/insomnio-348x232.jpeg)
Si haces esto le dirás adiós al insomnio
La investigación concluyó que los sujetos que eran “persistentemente activos”, tenían más probabilidades de dormir las 6 a 9 horas recomendadas.
![](https://primicia.com.ve/wp-content/uploads/2023/09/vuelta-al-gimnasio-gsc1-348x232.jpeg)
Mensualidades de gimnasios no están al alcance de todos
Los precios mensuales de los gimnasios van desde los 30 a 80 dólares. Otros ofrecen paquetes, por día o por semana
![](https://primicia.com.ve/wp-content/uploads/2023/04/photo_5041926941761972935_y-348x232.jpg)
Polideportivo Venalum ofrece sus espacios al público guayanés
Actualmente los espacios del polideportivo Venalum están disponibles a diario para el esparcimiento de la comunidad guayanesa.
![](https://primicia.com.ve/wp-content/uploads/2022/10/55CFn-JB-348x232.png)
Maite Delgado alborotó las redes al mostrar su rutina de ejercicios (+video)
Semanas atrás la caraqueña publicó un video en el que se le vio reunida con el diseñador venezolano Ángel Sánchez de cara a su regreso al Miss Venezuela.
![](https://primicia.com.ve/wp-content/uploads/2022/08/Ejercicio-348x232.jpg)
Consejos para aumentar y ganar masa muscular
Comer al menos dos frutas al día ayuda al organismo a tener vitaminas y minerales.
![](https://primicia.com.ve/wp-content/uploads/2022/06/EJERCICIO-1-348x232.jpg)
Descubren una molécula “anti-hambre” que se produce después de realizar ejercicio físico
Los científicos llevaron a cabo un exhaustivo análisis de los compuestos del plasma sanguíneo de unos ratones tras una intensa carrera en la cinta rodante.
![](https://primicia.com.ve/wp-content/uploads/2022/06/EJERCICIO-348x232.jpg)
Cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio según la ciencia
Llevar una dieta equilibrada siguen siendo beneficiosos para la salud.
![](https://primicia.com.ve/wp-content/uploads/2022/05/caminar-istock-520659382-e1691622215236-348x232.jpeg)
Cuántos pasos hay que caminar por día según la edad para vivir más y mejor
Los nuevos hallazgos científicos concluyeron que para retrasar el envejecimiento y mantenerse saludable, las personas menores de 65 años pueden andar 8.000 pasos diarios y obtener los mejores beneficios
![limpieza de colon](https://primicia.com.ve/wp-content/uploads/2021/01/infusionescolon_1-focus-0-0-983-557-348x232.jpg)
Calma los cólicos menstruales con estas súper recomendaciones
Plantas como la mejorana, la lavanda, el enebro, la melisa, la menta o el romero son adecuadas en el tratamiento de las dolencias menstruales.
![Guayaneses caminan “por obligación” ante escasez de gasolina](https://primicia.com.ve/wp-content/uploads/2021/01/peatones-1-348x232.jpg)
Guayaneses caminan “por obligación” ante escasez de gasolina
Aumenta la cantidad de peatones ante el incremento del pasaje en transporte público y las pocas unidades disponibles.
![](https://primicia.com.ve/wp-content/uploads/2020/11/diabetes-528678_1920-348x232.jpg)
El desafío de vivir con diabetes en Venezuela
Pacientes diabéticos no pueden tener una alimentación balanceada.
![Entrenamiento físico se puede mantener en casa](https://primicia.com.ve/wp-content/uploads/2020/07/1584184812_412499_1584185534_noticia_normal_recorte1-348x232.jpg)
Entrenamiento físico se puede mantener en casa
Profesionales indicaron que el trabajo físico debe acompañarse de una dieta sana.
![Gimnasios comparten rutinas en línea durante la cuarentena](https://primicia.com.ve/wp-content/uploads/2020/05/Ejercicio-en-casa-348x232.jpg)
Gimnasios comparten rutinas por internet durante la cuarentena
Envían por redes sociales videos de los entrenamientos y planes alimenticios.
![](https://primicia.com.ve/wp-content/uploads/2020/03/Captura-de-pantalla-2020-03-15-a-las-14.41.08-348x179.png)
Fanb realiza ejercicio de control de accesos a ciudades para frenar propagación del Covid-19
Informó el ministro del Poder Popular para la Defensa, Vladimir Padrino López.
![](https://primicia.com.ve/wp-content/uploads/2019/10/Incontinencia-348x232.jpg)
Controla la incontinencia urinaria con estas alternativas
Disciplinas como la natación fortalecen la zona afectada del cuerpo que produce incontinencia.
![](https://primicia.com.ve/wp-content/uploads/2019/09/000_1K689W-348x232.jpg)
Venezuela desplegará 150.000 militares en ejercicios en la frontera con Colombia
El gobierno de Colombia ha negado tener cualquier plan en contra.
![](https://primicia.com.ve/wp-content/uploads/2019/09/ejercicio2-348x232.jpg)
Ejercicio de Defensa Integral
Dando ejemplo de estrategia y organización.