avena
Este batido de avena y manzana ayuda a bajar la presión
La avenantramida aumenta la producción de óxido nítrico en el organismo y ayuda a relajar los vasos sanguíneos, facilitando la circulación.
Cómo hacer exfoliantes con sábila
La sábila -como también se le conoce al aloe vera- es un poderoso astringente natural que limpia las capas de la piel.
Así se prepara el agua de avena para regular la presión arterial
Los betaglucanos que contiene ayudan en el proceso de engrosamiento de los músculos del corazón, minimizando el riesgo de enfermedades cardíacas.
Así te ayudará la leche de avena a tu salud
Nada mejor que una taza de leche de avena tibia con miel antes de irse a la cama y disfrutar de una buena noche de sueño.
No te olvides de consumir avena durante la lactancia materna
Lo que sí está más que respaldado es el efecto positivo de la avena sobre la microbiota intestinal.
Estos tres remedios caseros ayudan a tratar el sarpullido por calor
La manzanilla, la avena y la sábila alivian la comezón, hinchazón e irritación en la piel.
Logra una piel efecto “terciopelo” con estos exfoliantes naturales
Para eliminar las células muertas y lograr una sedosidad inigualable debes utilizar los ingredientes correctos.
4 remedios naturales para aliviar el sarpullido
El baño de avena posee propiedades antioxidantes y antiinflamatorias; es una de las opciones naturales para calmar el picor en la piel.
Beneficios de la avena en la piel
Las saponinas que contiene la avena, tienen un efecto limpiador absorbiendo toda la suciedad y residuos que se acumula en los poros.
¡Facilitas! Dos recetas a base de avena
Estas recetas a base de avena son fáciles de preparar, con pocos ingredientes y perfectas para la hora de la merienda.
Conoce la mejor forma de consumir avena para no engordar
La avena es un óptimo alimento para quien desea perder peso, debido a que permite una digestión fácil y lenta. Pero debe conocerse la medida correcta para su consumo.
Conoce algunas hierbas efectivas para quedar embarazada más rápido
Estos remedios caseros se pueden utilizar en forma de tés o infusiones, sin embargo, para aumentar el efecto de estas plantas sobre la fertilidad, se recomienda consumirlos en forma de suplementos.
Estas mascarillas de lechosa dan mayor firmeza y vitalidad a la piel
Estas opciones son hechas con ingredientes naturales y son la mejor opción cuando buscas hidratar la piel.
Aprende algunos sustitutos del pan para bajar de peso
Las panquecas de avena y cambur son una rica alternativa para alternar la harina de trigo.
La avena controla el colesterol y ayuda a bajar de peso
Las proteínas de la avena son de gran valor biológico y es que aportan ocho de los nueve aminoácidos esenciales que nuestro organismo necesita y que no puede producir por él mismo.
Tres estupendos batidos matinales para aliviar el dolor de cabeza y la falta de energía
Factores como el estrés acentúan estos estados carenciales donde se combina, además, un sistema inmunitario más débil, que se traduce también en una bajada de defensas.
Fácil receta de galletas caseras de avena y naranja (+video)
Los ingredientes son muy fáciles y se tienen a la mano en casa.
Jugos para combatir el estreñimiento
Los jugos laxantes pueden ayudar a adelgazar porque mejoran el tránsito intestinal y el funcionamiento del organismo.
10 alimentos buenos para el corazón
Aparte de cuidar la dieta, también es importante practicar actividad física al menos 3 veces por semana, pues esto aporta beneficios como estimular la circulación sanguínea.
Depura el hígado con estas 4 ricas bebidas
La bebida de avena contiene fibra, vitaminas y minerales que mejoran la digestión y contribuyen a la limpieza hepática e intestinal y promueve el buen descanso.