Antioxidantes
Un jugo verde que debes probar
Esta bebida ayuda a estabilizar los niveles de glucosa en la sangre. Necesitarás espinacas, manzana verde y pepino.
Bebida rica en antioxidantes para fortalecer los huesos y músculos
Este zumo te ayudará a generar colágeno extra de forma absolutamente natural gracias a los arándanos, uvas y moras.
¿Por qué hay que tomar el jugo de guayaba y espinaca?
Este jugo contribuye al fortalecimiento del sistema inmune, favorece la digestión y aporta beneficios para los huesos.
Haz gomitas de colágeno en casa para hacer crecer el cabello
Esta receta es rica en antioxidantes gracias a los ingredientes que contiene, por lo que es ideal para mejorar la salud y apariencia del cabello y la piel.
Razones por las que no hay que quitarle los hilos blancos de la mandarina
Tienen alto alto contenido en fibra y compuestos bioactivos, por eso se recomienda consumir una parte de ellos.
Estas son las mejores bebidas para empezar el día
Los expertos hablan de infusiones, café o, incluso, agua para poner el cuerpo a funcionar.
Aprende a hacer limonada de frutos rojos
La mora, la fresa y los arándanos se caracterizan por concentrar en su interior una cantidad significativa de antioxidantes de alta calidad.
Esta fruta aumenta la masa muscular y mantiene los huesos sanos
Las ciruelas pasas contiene diversas vitaminas y minerales esenciales para la salud ósea, como boro, potasio, cobre, vitamina K y polifenoles.
Lo que debes saber de la pitanga
Tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, analgésicas, astringentes, digestivas, antihipertensivas, antienvejecimiento, diuréticas, cardiovasculares, antimicrobianas, antivirales, inmunitarias y anticancerígenas.
Estos son los beneficios del Té chai casero
Es una mezcla de té negro y varias especias aromáticas como canela, jengibre, cardamomo, clavo, pimienta negra y anís estrellado.
Agua de manzana con canela para acelerar el metabolismo
Incorpora esta bebida en tu dieta diaria o varias veces a la semana para aprovechar sus propiedades antioxidantes y digestivas.
¿Sirve el jugo de pepinillo para la resaca?
Son abundantes en probióticos, también considerados “bacterias buenas” que ayudan a mantener la salud del intestino.
Estos son los efectos en el cerebro al comer nueces
Los expertos también recomiendan la ingesta de nueces por sus beneficios en la piel, el cabello, los huesos y el sueño.
Ginkgo Biloba frena la pérdida de memoria y es rica en antioxidantes
La hierba también ayuda a la dilatación de los vasos sanguíneos, por lo que mejora la circulación y previene enfermedades cardiovasculares.
Para qué sirve el jugo de borojó
Es una fruta rica en fibra, por lo que ayuda a mejorar el tránsito intestinal y permite una rápida absorción de los nutrientes.
Las nueces te ayudarán a dormir mejor
Este fruto seco es rico en ácidos grasos omega-3, antioxidantes, vitaminas y minerales.
Anímate a beber el jugo de tomate por la mañana
Si quieres un toque adicional, puedes agregar sal y pimienta, así como otras especias.
Remueve las manchas y puntos negros con miel y café
Aplica la mezcla una o dos veces por semana para obtener mejores resultados y no olvide seguir con una hidratación adecuada.
Nueve beneficios que no conocías de los piñones
Son ricas en fitoesteroles, fibra, ácidos grasos esenciales y antioxidantes, además de tener proteínas y minerales.
¿Por qué deberías comer semillas de uva?
Son ricas en los compuestos conocidos como fenólicos, tococerol y proantocianidinas con acción antioxidante tiene la capacidad de proteger el organismo.