Tres hábitos para potenciar el bienestar mental en adultos
Comer más frutas y verduras y hacer ejercicio con más frecuencia parece contribuir al bienestar mental de una persona.
Yerberito
6 remedios naturales para fortalecer cartílagos y ligamentos
Conoce aquí las diferentes alternativas y remedios naturales para fortalecer cartílagos y ligamentos, ya que se pueden desgastar con el tiempo y producir dolor.
Salud
Cuánta fibra consumir para mejorar la salud del corazón
La fibra se trata de un nutriente clave en la prevención de enfermedades crónicas, el control metabólico y la digestión.
Salud
Cómo reconocer los primeros signos de una deficiencia nutricional
Algunas manifestaciones físicas y emocionales pueden anticipar desequilibrios en la alimentación mucho antes de que se desarrollen enfermedades crónicas.
Salud
Cuáles son los alimentos que reducen el riesgo de cataratas
Estudios recientes citados por Women’s Health destacan que la alimentación puede desempeñar un rol fundamental en vista y hasta protegerla a largo plazo.
Salud
Así es el desayuno ideal para cada edad según la ciencia
La variedad de alimentos y la adaptación a las necesidades personales pueden marcar la diferencia en el bienestar a lo largo de la vida.
Yerberito
Prepara esta torta de zanahoria saludable con avena y proteína
Lo mejor de esta receta es que está hecha con harina de avena y proteína vegetal, lo que la convierte en una opción completa y balanceada.
Yerberito
12 formas para quitarte el sueño y mantenerte despierto
Hidratarse, tomar siestas cortas y aumentar la iluminación son algunas estrategias para no caer dormido y resistir al sueño. Conoce más métodos efectivos.
Economía
Usuarios invierten más de 500 $ en alimentación para una casa de cinco
Para una dieta variada en proteínas, lácteos, cereales, grasas, hortalizas y frutas, los precios ascienden continuamente, aseguran los compradores.
Especiales
Productos libres de gluten están en auge en Guayana
En 2018, en medio del diagnóstico de su hijo y al observar lo que había en el mercado, Romina comenzó a ofrecer alimentos libres de gluten, incluso postres
Nación
Comparten avances en materia alimentaria en cumbre de la ONU
Venezuela reafirma su defensa del derecho de los pueblos a alimentarse con dignidad, mediante sistemas justos, sostenibles, diversificados e interculturales.
Placeres
Sascha Fitness da detalles sobre su cuidado facial
Desde el uso diario de vitamina C, niacinamida y retinol hasta la aplicación estricta de protector solar, su rutina es meticulosa
Ciudad
Autocuidado: Cambia hábitos y protege la salud
Especialistas resaltan la importancia de ser más conscientes del autocuidado para fomentar la salud física y mental.
Salud
Cuándo cenar para dormir mejor y evitar subir de peso
Investigaciones muestran que ajustar el horario de la cena ayuda a regular funciones internas esenciales y mejora el descanso profundo.
Salud
Cómo influye el consumo diario de yogur en la salud
Estudios de Harvard e EatingWell señalan que consumir este lácteo fermentado, mejora la digestión y podría reducir el riesgo de cáncer de colon.
Mundo
Papa condena que se utilice la hambruna como “arma de guerra”
El pontífice instó al mundo a que “adopte límites claros, reconocibles y consensuados para sancionar estos atropellos”.
Salud
Cómo bajar el azúcar en sangre de forma natural
Recomiendan combinar una dieta rica en fibra, actividad física regular y manejo del estrés para mantener niveles saludables de glucosa.
Hogar
Cómo descongelar carne rápido: ¿Se puede en el microondas?
Es importante saber cómo descongelar la carne adecuadamente para evitar riesgos y no atentar en contra de la seguridad alimentaria.
Nación
Diputado Lobo asegura que anunciarán esquema de precios acordados en alimentos
Si se logra controlar la tasa de inflación, “indudablemente los ingresos reales del venezolano, van a tener un mayor rendimiento”, dijo
Nación
Venezuela presenta logros del Programa de Alimentación Escolar en Roma
Destacó el PAE como modelo universal y comunitario, basado en el enfoque 4S: sana, sabrosa, segura y soberana.
