Etiqueta: Actividad física
Salud Actividad física mejora la memoria y aumenta el volumen cerebral
Actividad física mejora la memoria y aumenta el volumen cerebral

La actividad física se evaluó mediante dispositivos que registraron de forma continua la intensidad, la frecuencia y la duración del movimiento. 

sábado, 07 febrero 2026 - 247
Nación MinSalud desplegó jornada nacional de bienestar emocional y actividad física
MinSalud desplegó jornada nacional de bienestar emocional y actividad física

La jornada se cumplió de manera simultánea en 2 mil 115 establecimientos que conforman las redes integradas de servicios de salud, incluyendo la red comunal, especializada y hospitalaria.

jueves, 22 enero 2026 - 206
Salud Ejercicio dolor menstrual
Ejercicio de baja intensidad podría aliviar el dolor menstrual

Existen diversas técnicas para enfrentar estos calambres, aunque la actividad física se ubica como la estrategia más recomendada.

jueves, 24 julio 2025 - 253
Salud Cerebro
El ejercicio “perfecto” para desarrollar un cerebro fuerte

Esta actividad obliga al cerebro a forjar nuevas vías neuronales y estimula a las neuronas de forma incomparable.

martes, 08 julio 2025 - 687
Salud Embarazo
El embarazo puede ser ideal para empezar a hacer ejercicio

Durante el embarazo, se recomienda realizar actividad física entre tres y cinco días por semana, si no existen contraindicaciones médicas.

martes, 01 julio 2025 - 164
Salud ejercicios
Cómo mejorar las caminatas para obtener mayores beneficios en tu salud

Caminar a un ritmo más rápido de lo habitual por breves periodos, alternando con un ritmo más lento, es lo que recomiendan

viernes, 16 mayo 2025 - 1103
Salud vecinos
3 secretos para enamorarse del ejercicio físico

La actividad física sigue siendo un desafío emocional para millones de personas.

viernes, 09 mayo 2025 - 622
Salud Paro cardíaco
Los cambios de estilo de vida pueden reducir hasta 63 % el riesgo de paro cardíaco repentino

Los eventos cardiovasculares pueden prevenirse con modificaciones simples y cotidianas en la alimentación.

sábado, 03 mayo 2025 - 612
Salud SAV correr
SAV destaca a la actividad física en la prevención del cáncer

La sociedad anticancerosa recomienda una evaluación médica previa y diseñar plan de ejercicios adaptado a las capacidades de cada persona

martes, 08 abril 2025 - 403
Mundo Papa aumentó actividad física este miércoles
Papa aumentó actividad física este miércoles

Participó en una celebración del Miércoles de Ceniza, recibiendo cenizas y la sagrada comunión.

miércoles, 05 marzo 2025 - 885
Salud Conoce cuánto tardas en perder el músculo si dejas el entrenamiento en vacaciones
Conoce cuánto tardas en perder el músculo si dejas el entrenamiento en vacaciones

Ganar masa muscular y fuerza requiere tiempo, pero mantenerlas resulta más sencillo de lo que se cree.

jueves, 08 agosto 2024 - 841
Salud OMS: 1.800 millones de adultos podrían enfermar por no hacer suficiente actividad física
OMS: 1.800 millones de adultos podrían enfermar por no hacer suficiente actividad física

La inactividad pone a los adultos en mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares.

viernes, 28 junio 2024 - 718
Salud Esta cantidad de pasos al día reduce el riesgo de muerte
Esta cantidad de pasos al día reduce el riesgo de muerte

Todo lo que sea dar menos de 5.000 pasos al día se considera un “estilo de vida sedentario”.

viernes, 11 agosto 2023 - 1803
Salud Estudio: Estrés puede reducir la función cognitiva
Estudio: Estrés puede reducir la función cognitiva

En el nuevo estudio, se mostró el estrés elevado y la disminución de la función cognitiva tanto para personas de raza negra como blanca.

miércoles, 08 marzo 2023 - 253
Ciencia y Tecnología Spotify generará reproducción en base a la rutina de ejercicios
Spotify generará reproducción en base a la rutina de ejercicios

La plataforma de “streaming” vinculará las acciones de la música del usuario dentro de los patrones de ejercicio que se hagan.

viernes, 23 diciembre 2022 - 108
Salud ejercicios
Los ejercicios ayudan a mejorar el rendimiento del cerebro

Los investigadores descubrieron que las personas que obtuvieron mejores resultados en la prueba de caminata de 2 minutos también obtuvieron resultados significativamente mejores en todas las tareas cognitivas.

domingo, 31 julio 2022 - 141
Salud Minutos de ejercicio que debes hacer en la semana según tu edad
Minutos de ejercicio que debes hacer en la semana según tu edad

Los niños y jóvenes deben practicar juegos y actividades recreativas

miércoles, 26 junio 2019 - 47
Salud niños
OMS recomienda más juegos para evitar la obesidad en niños

Muchos expertos denunciaron el hecho de que estas recomendaciones están basadas en pruebas débiles.

jueves, 25 abril 2019 - 124

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