Frases budistas para encontrar la calma y la paz interior

La siguientes frases budistas las seleccioné de muchas que podemos conseguir en la red. Mi intención es compartirlas con los lectores con el deseo de que sean provechosas para sus vidas.

Las creencias del budismo giran en torno a las enseñanzas de Buda, y a las cuatro nobles verdades:

1. El sufrimiento es una características de la existencia.

2. La causa del sufrimiento es el apego y el deseo.

3. El cese del sufrimiento se alcanza a través del Nirvana.

4. El camino para llegar al Nirvana está compuesto por ocho pasos, o Noble Camino Óctuple que consiste en alcanzar plenitud en las siguientes áreas: comprensión, determinación, habla, resolución, acción, sustento, esfuerzo y atención.

Frases seleccionadas:

1. “Si vale la pena hacer algo, hazlo con todo tu corazón”. (Buda). Esta es una de las frases budistas que conviene recordar, ya que la apatía al momento de hacer algo también caracteriza a las sociedades modernas. No importa qué tan pequeña sea la acción que hagas, hazlo siempre dando todo de ti.

2. “El poder sobre los demás es una debilidad disfrazada de fuerza. El verdadero poder está dentro y disponible para ti ahora”. (Eckhart Tolle). Todo poder es efímero; un hecho que suele olvidar la persona que lo ejerce. Entender esto es una de las enseñanzas más valiosas para tu vida. El que ejerces dentro de ti, en cambio, es el único que está 100 % a salvo y es permanente.

3. “No busques santuario en nadie más que no seas tú mismo”. (Buda). Como ya hemos visto en las cuatro nobles verdades, el apego es una de las causas del sufrimiento. Si levantas un santuario en torno a alguien más y empiezas a depositar en él emociones, sueños y ambiciones, podrás perderlo todo en caso de que esa persona se marche.

4. “Si no cuidamos de los demás cuando necesitan ayuda, ¿quién cuidará de nosotros?”. (Buda). Es mejor que no obres pensando en aquello que podrías recibir a cambio. Entender el poder, el efecto y la dicha detrás del gesto es lo más importante.

5. “Aprender a soltar debe asimilarse antes que aprender a conseguir. La vida debe ser tocada, no estrangulada. Tienes que relajarte, dejar que suceda a veces y en otras seguir adelante”. (Ray Bradbury). Porque a veces la única solución, y la mejor de todas, es simplemente seguir adelante. Valora las cosas y las personas mientras estén contigo, así no tendrás ningún tipo de complejo cuando tengas que alejarte de ellas en algún punto.

6. “Se pueden encender miles de velas con una sola vela, y la vida de la vela no se acortará. La felicidad nunca disminuye al ser compartida”. (Buda). Sabias palabras que la mayoría de las personas ignora en su día a día. Un gesto hacia alguien, por pequeño que sea, puede ser esa chispa que encienda una vela interior que se ha apagado. Recuerda esto cuando tengas la oportunidad de obrar bien.

7. “Ten buena confianza en ti mismo. No en aquel que crees que deberías ser, sino en aquel que eres”. (Maezumi Roshi). Con frecuencia nos enfocamos en la persona que queremos ser y no en quienes somos. Este es un error muy grande, ya que por lo general la distancia entre uno y otro son insalvables. Es mejor que deposites tu confianza en quien eres ahora, siempre pensando en el presente. Una de las frases budistas de fortaleza que te puede servir para superar prejuicios.

8. “No serás castigado debido a tu ira, serás castigado por tu ira”. (Buda). Todos los humanos estamos mediados por nuestras emociones, nadie escapa de ellas. Pero una cosa es experimentar una emoción y otra cosa es ser preso de ella. Allí radica la principal diferencia.

9. “El que se ha conquistado a sí mismo es un héroe mucho más grande que el que ha conquistado mil veces a mil hombres”. (Buda). Parece una batalla fácil, una que muchos dan por ganada antes de empezar. En realidad, muchas personas viven toda su vida sin conquistarse a sí mismas, de modo que no son soberanas completas de sus emociones, su mente e incluso su cuerpo. Una de las frases budistas de superación que nunca debes pasar por alto.

10. “La lengua es como el cuchillo afilado. Mata sin derramar sangre”. (Buda). Recuerda esto antes de decir algo que lastimará a alguien. A veces un puñado de palabras puede ser peor que una agresión física, sobre todo si estas tienen la intención de herir. El daño no se ve a simple vista, pero siempre está ahí.

11. “¡Qué maravilloso sería si la gente hiciera todo lo posible por los demás sin buscar nada a cambio! Uno nunca debe recordar una bondad hecha, y nunca olvidar una bondad recibida”. (Kentetsu Takamori). Guarda contigo estas últimas palabras y hazlas tu filosofía de vida. Obra como si fuera la primera vez que lo haces y recuerda cada acción que hacen por ti con cariño en tu corazón. La suma de ambas cosas solo se traducirá en paz para tu mente.

12. “Si tienes la suerte de disfrutar de un gran éxito, nunca debes olvidar el espíritu del principiante para no volverte indolente y arrogante”. (Kentetsu Takamori). La arrogancia y el ego te destruyen desde adentro. Lo hacen de manera lenta e incluso sin que te percates inicialmente de ello. Por ello, conviene a veces prestar atención a cómo los demás valoran nuestras acciones.

Un gran abrazo para todos.

viznel@hotmail.com

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