Recomiendan utilizar aplicaciones en “modo nocturno” durante cuarentena

Debido al confinamiento que se está viviendo a nivel mundial por la pandemia del coronavirus, el uso del celular a aumentado para aquellas personas que pasan horas en redes sociales, chateando, jugando o leyendo.

Por tales motivos, el neurólogo Claudio Cárdenas, explicó que es normal ya que el horario de descanso de altera notablemente y recomienda “el uso del modo nocturno en muchas aplicaciones”.

Para así evitar dañar la vista por la excesiva luz del teléfono.

También acotó que “la estimulación excesiva de luz en horas de la noche coloca en una situación propensa a despertar con sensación de agotamiento”.

El especialista finalizó comentando que si no se duerme el tiempo necesario habrán muchos problemas al retomar la rutina ya que “cuando toque iniciar las actividades convencionales será difícil adoptar el patrón previo”.

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