Psicólogo: Haters y ciberacoso pueden afectar salud mental

El ciberacoso se describe como acoso o intimidación a través de las redes sociales y mensajería, pero ¿qué hacer si eres una víctima?

Evart Gurley, psicólogo en Ciudad Guayana, describe que el ciberacoso se caracteriza por series repetitivas sobre una situación que incomoda.

En algunas ocasiones es de ilegalidad cuando hay contenido sexual que se toma como abuso y se puede calificar como acoso sexual.

¿Cómo diferenciarlo?

Para diferenciar el ciberacoso de una broma, por ejemplo, el especialista señala que si ocurre una sola vez, esto puede tomarse como un comentario fuera de lugar, insulto o un aspecto puntual.

Sin embargo, el psicólogo explica que al estar atados a las redes sociales, se maneja un estilo de vida ajustado a la aprobación para sentir bienestar.

Al mismo tiempo, también es un arma para afectar el autoestima, generar dificultades emocionales, causar malestar y hacerte entristecer por el hater o el odiador de turno.

Agrega que hay personas detrás del teclado o un teléfono que se fijan en alguien en especifico para poder molestarlo, criticar, hacer chistes pesados, comentarios fuera de lugar o burlarse por condiciones, situación, color de piel , religión, que genera ciberacoso.

Advierte que el hater pone en riesgo la vida de quien ataca, pues se desconoce el nivel de estrés o ansiedad que este puede desatar en esa persona.

¿Qué pueden hacer los padres?

Las redes sociales están al alcance de todos y los jóvenes no escapan de ello, por esto, el psicólogo recomienda a los padres generar un ambiente de seguridad y confianza para sus hijos.

“Si bien es cierto que tus hijos no te van a contar todo lo que les pasa en su vida, es poder hacerles entender que si están teniendo un problema nosotros estamos allí para poderles apoyar”, expone.

Recomienda hablar sobre el ciberacoso, bullying y acoso escolar para que no les pase a ellos o tampoco lo cometan.

Prevención del ciberacoso

Gurley asegura que es necesario generar la prevención, pues las redes sociales son una realidad y se debe aprender a vivir con ellas y disfrutarlas.

“Hay personas que llevan el teléfono para todos lados y es importante tener salud mental para eso”, sostiene.

Aconseja no convertir las redes sociales en parte esencial de la rutina diaria porque conlleva a la necesidad de aprobación de los demás para sentirte bien, de lo contrario hay crisis.

Influencers

Para aquellos dedicados a los medios digitales (redes sociales), aconseja tener momentos de salud mental y  acudir con especialistas porque siempre hay riesgos.

Otra de las tareas es comenzar a comprender para qué es tu contenido realmente, si es para sentirse bien o para generar algún tipo de interés monetario. Subraya “hay que tener bien claros los objetivos”.

En el caso de ser víctimas de ciberacoso también existen organismos del Estado que se encargan de recibir las denuncias, así como acudir a un psicólogo para contrarrestar las consecuencias de esto.

Concluye que el ciberacoso tiene la capacidad de envolver tu vida a un punto de inseguridad tan grande que puede llevar al suicidio.

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