Cómo afrontar emocionalmente un diagnóstico de cáncer de mama
El cáncer de mama se puede diagnosticar a tiempo si la paciente acude a consulta y se realiza los estudios indicados por el especialista, pero una vez que el resultado arroja una respuesta no deseada, el impacto en la salud mental es un factor a considerar.
La psicóloga Nancy Marchán confirma que recibir una noticia de este tipo puede generar un impacto emocional importante en la vida de una persona y es completamente comprensible, porque no solo recibe información sobre su enfermedad, sino que vienen a su mente muchas preguntas sobre el tratamiento, su familia y su futuro.
Al principio, podría estar más sensible o sentir ganas de llorar, miedo, preocupación, e incluso tener dificultades para dormir, cambios en el apetito o menor disposición para realizar sus actividades habituales.
Lo importante, de acuerdo con la especialista, es que todas estas son reacciones que forman parte del proceso de asimilar un diagnóstico que representa un cambio importante en su vida, pero “no significa necesariamente que exista un trastorno psicológico”.
Para Marchán es esencial que se le dé un espacio para procesar lo que está viviendo.
“Cada persona lo vive de forma diferente y hay que observar cómo evoluciona el malestar. Esperamos que poco a poco la persona pueda encontrar cierta estabilidad mientras atraviesa el proceso de tratamiento. Si, por el contrario, el malestar se mantiene, aumenta, interfiere significativamente con su vida cotidiana o siente que no cuenta con recursos suficientes para afrontarlo, entonces sí es recomendable buscar apoyo psicológico”, acota.
¿Qué puede hacer el paciente para afrontarlo?
Lo principal es comprender que es normal no sentirse igual, sostiene. En este sentido, implica no autoexigirse como antes, sino tratarse con amabilidad, porque se trata de adaptarse a una nueva realidad y eso llevará tiempo.
“Habrá momentos en los que sientas que tienes mayores recursos para afrontar lo que está ocurriendo y otros en los que aparezcan nuevamente el miedo o la preocupación”, señala.
La experta considera que contar con información clara por parte del médico, aclarar dudas, apoyarse en un círculo cercano y mantener, en la medida de lo posible, las rutinas son parte de las claves para conservar cierta estabilidad.
“Es importante centrarse en lo que necesitas afrontar hoy. Cuando hay mucha incertidumbre, nuestra mente puede empezar a anticipar escenarios que todavía ni siquiera han ocurrido, y eso puede aumentar la ansiedad y la preocupación”, expresa.
Hace hincapié en que, si el paciente siente que emocionalmente la situación lo está sobrepasando, debe considerar la posibilidad de buscar ayuda psicológica.
Recomendaciones a los médicos
La psicóloga destaca que la forma en la que se comunica el diagnóstico es importante.
“Es necesario que sea de manera clara y con mucha sensibilidad, que el médico pueda utilizar un lenguaje que la persona pueda comprender, darle espacio para procesar la información y permitir que exprese sus dudas y emociones”, apunta.
El doctor debería revisar qué entendió la persona sobre su caso, porque, al ser un momento de alto impacto emocional, puede ser difícil asimilar mucha información a la vez.
“Lo importante es que la persona se sienta orientada y, sobre todo, acompañada durante el proceso”, enfatiza.
Acompañamiento psicológico
El acompañamiento psicológico puede ser una parte importante de la atención que reciba una persona con diagnóstico de cáncer, pero esto no quiere decir que todas las personas diagnosticadas necesiten psicoterapia o vayan a desarrollar un trastorno psicológico, puntualiza Marchán.
Sin embargo, menciona que acudir a un psicólogo en un momento tan complejo puede ayudar a comprender y manejar las emociones que van apareciendo, desarrollar recursos para afrontar la incertidumbre o los temores frente al diagnóstico, y facilitar también la comunicación con la familia.
“El psicólogo puede acompañar cambios o dificultades que puedan surgir a lo largo del tratamiento”, sugiere.
Explica que lo más indicado no es esperar a que la persona esté desbordada emocionalmente, sino trabajar desde la prevención y fortalecer sus recursos de afrontamiento, para que en los momentos más difíciles sienta que cuenta con herramientas emocionales que le permitan transitar ese proceso.
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