Asertividad: Clave en la comunicación en pareja

La buena comunicación es un pilar fundamental para desarrollar una relación de pareja satisfactoria y evitar el fracaso de esta, por lo que debe cuidarse el mensaje que se quiere transmitir y la manera en la que se hace.

En entrevista con PRIMICIA, los psicólogos Yamilet Pinto y Miguel Zamora, exponen que la comunicación es el fundamento básico para una relación equilibrada y afectivamente sana, y es necesario que tenga ciertas características.

Entre estas, mencionan la empatía y la asertividad, las cuales permiten decir lo que se necesita decir, de la manera adecuada, y en el momento adecuado.

Pinto señala que existen modelos de comunicación diferentes y la clave es reconocer que en los miembros de la pareja hay patrones distintos por no venir de un mismo hogar.

“Y entender que ese patrón de comunicación que viene del hogar, es el patrón que yo voy a utilizar en mi relación. El punto está en reconocer que no está siendo asertiva la comunicación por el nivel de conflicto que sé que estoy teniendo”, comenta.

Con ello se refiere a discusiones permanentes, el uso de tonos o lenguaje inadecuados, porque no se comprenden las diferencias de personalidad o de la manera de pensar.

Señala que reconocer que se tienen diferencias en los patrones de modelos de comunicación aprendidos y la personalidad, permite revisar que no están saliendo bien las cosas por el nivel de conflictividad y así notar que no hay asertividad.

Reconocer diferencias

El psicólogo Zamora menciona que no hay una receta específica para lograrlo ya que depende de cosas como las diferencias que existen entre la pareja, por lo que el primer paso es reconocer que no son iguales.

“Comienzo a desarrollar y a cultivar la empatía de entender y ponerme en lugar del otro (…) que aunque yo vea las cosas diferentes, no significa que llegue al punto de descalificar o desvalorizar como el otro piensa”, manifiesta.

Al verse de esta manera, prevalece un valor que siempre han citado, el cual es el respeto mutuo, que permite fortalecer el amor.

Igualmente, señala que es un aspecto fundamental aprender a identificar “una oportunidad más que un problema” en las diferencias existentes, y así lograr que en lugar de alejar, puedan acercar y complementar.

“No se trata de tener la razón (…) viene la negociación que forma parte de la asertividad”, añade Pinto.

La especialista dice hablar de la asertividad va a ayudar que disminuya la conflictividad en la pareja y, aunque no es una tarea fácil, el autoconocimiento y preguntarse cuál es el aporte en el conflicto también es fundamental.

“No es que el otro te ataca cuando da su punto de vista que difiere del tuyo, es que probablemente tú no has considerado ese punto de vista”, sostiene sobre la contribución de ambas partes.

Simposio sobre la asertividad

Próximamente, Pinto y Zamora, quienes son esposos desde hace 33 años, compartirán en un simposio ideas y principios de una comunicación empática y asertiva en la pareja, incluyendo la experiencia que han vivido.

Igualmente, buscan desmitificar la búsqueda de una pareja perfecta y sin diferencias, porque se puede ser una pareja feliz aunque existan estos elementos.

Recuerdan que las estrategias están en reconocer que las diferencias existen, entrar en el autoconocimiento, escucharse, mantener el respeto entre ambos, y entender que juntos puede construirse una relación de bienestar y felicidad.

La conferencia es de entrada gratuita y será en el auditorio Mundo Sonrisa el próximo viernes 24 de noviembre a las 3:00 p.m.

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