Ten una menstruación sin dolor con estas plantas medicinales

A muchas mujeres la regla viene acompañada de dolor u otras molestias. Algunos de los malestares son el dolor lumbar o en el vientre, cefaleas, cólicos, diarrea y debilidad y en los casos más extremos puede haber incluso vómitos y desmayos.

Como alternativa a los fármacos existen plantas medicinales que, además de aliviar los síntomas, te ayudarán a regular el ciclo y prevenir estos problemas.

1. Artemisa: 

La artemisa, que contiene aceite esencial y flavonoides, es una de las plantas más eficaces para tratar el dolor menstrual.

Incide a nivel hormonal, comportándose como estrogénica, astringente y ligeramente antiinflamatoria. Los herbolarios la incluyen en fórmulas para disminuir el dolor y normalizar el periodo.

Se puede tomar en infusión sola o con otras hierbas.

2. Abrótano hembra:

Otra gran reguladora es abrótano hembra  o manzanilla de Maó, que a su efecto estrogénico suma un poder antiespasmódico y antiinflamatorio.

Usa las sumidades floridas del abrótano hembra en decocción o infusión. Toma dos tazas al día, desde los nueve días previos al periodo. Funciona bien con salvia y menta.

3. Salvia:

La salvia es estrogénica, antiespasmódica y sedante. Te puede ayudar con diversos síntomas, como dolor lumbar, debilidad, mareos, dolor de cabeza o vómitos.

Puedes usar las hojas y las sumidades floridas para preparar una infusión simple o mixta. Solo debes evitarla en la lactancia.

4. Sauce blanco:

Para calmar el dolor, sin dañar el estómago, pocas superan en eficacia al sauce blanco. Contiene ácido salicílico y promueve un notable efecto analgésico, antitérmico y antiinflamatorio.

Se puede usar la corteza en decocción, mejor con otras hierbas de sabor más agradable.