Soluciones caseras para refrescar los ojos irritados

¿Qué hacer para refrescar los ojos irritados rápidamente? Hay muchas causas por las cuales se pueden irritar los ojos. No obstante, cuando los tenemos irritados solamente queremos alivio y frescor de modo inmediato. Si no lo conseguimos, nuestros ojos se enrojecen, nos pican y nos crean un gran malestar.

Con la ayuda de algunos alimentos, plantas medicinales y técnicas sencillas podrás podrás tener siempre a mano algún remedio eficaz para este problema ocular, explica Mejor con Salud.

Hoy en día hay muchos factores que pueden causar irritación ocular:

• Una alimentación desequilibrada, pobre en nutrientes y rica en alimentos grasos, refinados y azucarados.
• Falta de hidratación, es decir, beber menos de un litro y medio de agua al día.
  Contaminación ambiental.
• Exposición continuada al ordenador, al móvil y a otros aparatos electrónicos.
• Tensión ocular.
• Uso de cosméticos con ingredientes sintéticos.
• Determinadas enfermedades.

Pepino

Es probable que hayamos visto algún tratamiento natural en el que se ponen rodajas de pepino sobre los ojos. Con este sencillo remedio conseguimos un efecto antiinflamatorio y refrescante inmediato, además de ser un gran antioxidante para prevenir las arrugas. Así lo afirma este estudio realizado por Gateway Health Alliances (Estados Unidos).

El pepino en los ojos es también una solución eficaz para las bolsas y los párpados hinchados. Los mejores momentos para aplicárnoslo son al despertarnos o al terminar la jornada. Si pasamos muchas horas frente al ordenador deberíamos tener siempre a mano unas rodajas de pepino.

Papa

La papa es una solución similar al pepino. Este tubérculo nos permite aportar una gran hidratación no solamente a los ojos, sino a todo el contorno.

Esta zona del cutis es muy delicada. Solamente tenemos que ponernos unas rodajas recién cortadas sobre los ojos cerrados y descansar unos minutos. También podríamos empapar un algodón en jugo de papa cruda y darnos unos suaves toques sobre los párpados.

Esta investigación de la Universidad Purdue avala sus propiedades antiinflamatorias.

Eufrasia

La eufrasia es una de las plantas medicinales más populares para tratar los problemas oculares. De hecho, gracias a su contenido en vitaminas y minerales previene y combate de manera eficaz:

• La irritación.
• El enrojecimiento.
• La conjuntivitis.
• El lagrimeo.
• Las bolsas.
• Los orzuelos.
• La blefaritis.

La manera más cómoda y práctica de utilizar la eufrasia es mediante un colirio, ya que hoy en día es fácil encontrarlos en cualquier farmacia o herbolario. Eso sí, no olvides consultar primero con el médico.

Manzanilla

Para quienes necesitan un remedio rápido y casero que alivie los ojos irritados de manera sencilla la manzanilla es una opción ideal.

Solamente debemos preparar una infusión con dos bolsitas y dejarlas enfriar.
Cuando estén tibias, nos las pondremos encima de los ojos cerrados y permaneceremos así durante unos 10 minutos.

La manzanilla es una planta con propiedades antiinflamatorias que calma la irritación, según afirma este estudio de la Case Western Reserve University. Además, tiene la gran ventaja de que siempre la tenemos a mano. No obstante, si queremos aumentar la sensación de frescor, podemos preparar la infusión y guardar las bolsitas en el congelador para usarlas bien frías.

La técnica del palmeo

La gimnasia ocular existe y puede ser muy beneficiosa para tratar algunos trastornos y para prevenir la pérdida de visión antes de que tengamos que usar gafas. Además de practicar todo tipo de movimientos con los ojos, también podemos recurrir a la técnica del palmeo para calmar la irritación e inflamación ocular.

• Sentarse en frente de una mesa.
• Frotar las manos entre ellas hasta que entren en calor.
• Apoyar los codos en la mesa y la cabeza sobre las manos, de modo que el hueco de la palma de la mano coincida con los ojos. Por lo tanto, la mano no llega a tocar el globo ocular, sino que es el apoyo de los pómulos y las cejas.
• Cerrar los ojos sin presionar los párpados e intentaremos relajar por completo el ojo.
• Respirar con tranquilidad mientras nos relajamos con la oscuridad.
• Sentir como todo el peso de la musculatura que rodea los ojos se apoya sobre la mano.
• Permanecer en esta postura entre 2 y 5 minutos.
• Si tienes las manos frías podemos volver a frotarlas y seguir el tiempo necesario.
• Hacer el palmeo en cualquier momento y en cualquier lugar.

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