La proporción recomendada para las recetas es de 250 gramos de fruta, tres cucharadas de azúcar y medio litro de leche, crema o yogur.
Una alimentación desequilibrada, pobre en nutrientes y rica en alimentos grasos, refinados y azucarados pueden afectar la visión.
Las semillas de chía y el apio dan el toque extra, porque son fuente de fibra, proteína completa y ricas en omega-3.
Si sabes qué está causándolo, te será mucho más fácil escoger el remedio.
