La verdolaga es un superalimento diurético y mejora el pelo y la piel

La verdolaga es una planta silvestre conocida por sus propiedades medicinales, además de ser utilizada como ingrediente en la cocina. Las principales propiedades de la verdolaga son sus efectos antiinflamatorios, antisépticos, diuréticos y emolientes, entre otros.

Es uno de los alimentos más ricos en omega-3, un ácido graso esencial que debe consumirse de forma externa a través de nuestra dieta.

La verdolaga es un superalimento tanto si buscas perder kilos como si intentas mantener una alimentación saludable y rica, estos productos se convertirán en tu principal aliado ya que aportan multitud de propiedades y beneficios al cuerpo con un bajo índice calórico.

A su larga lista de propiedades hay que sumarles algo muy importante a la hora de incorporarlos en tus recetas diarias: aportan sabor a tus platos.

La verdolaga que puede comerse como verdura fresca en una ensalada o cocinada como la espinaca.

Diurética y ‘detox’

Las propiedades de la verdolaga también han sido utilizadas para tratar problemas en las vías urinarias. Su efecto diurético estimula la eliminación de fluidos, además de depurar el organismo de toxinas que ayudan a recuperar la correcta función de las vías urinarias.Al ser también una planta depurativa, resulta idónea para incluir en una dieta para desintoxicar.

El conjunto de propiedades de la verdolaga ayudan a complementar una alimentación enfocada a mejorar los síntomas de algunas enfermedades como diabetes, obesidad, hígado graso, etc. Todo ello gracias a las propiedades hipoglucemiantes, antiinflamatorias y diuréticas, muy positivas en personas que sufren estas enfermedades.

Tomar verdolaga ayuda a mejorar la salud del pelo y la piel, ya que aporta una gran cantidad de nutrientes y antioxidantes al cuerpo que además previenen problemas de pigmentación y quemaduras en la dermis.

Así pues, machacando la planta puede elaborar un cataplasma para aplicarlo encima de la piel y tratar los siguientes problemas:

• Ojos cansados.
• Picaduras de insectos.
• Curar heridas en la piel.
• Quitar granos.
• Curar úlceras en la piel.

Ten la información al instante en tu celular. Únete al grupo de Diario Primicia en WhatsApp a través del siguiente link: https://chat.whatsapp.com/K2WKywMZbKKJ8A1soXAQS6

También estamos en Telegram como @DiarioPrimicia, únete aquí: https://t.me/diarioprimicia