Yerberito

Jugos para limpiar los riñones naturalmente

Estos órganos no solo filtran los excesos de sodio y agua.
martes, 25 agosto 2020
Cortesía | Intervienen en tantos procesos que si tus riñones están sanos también lo estará tu piel, por ejemplo

Si existen unos órganos que trabajan incansablemente, sin duda, son los riñones. Y aún así, únicamente nos acordamos de ellos cuando nos duelen o tienen un problema.

Para poder limpiar los riñones de forma natural y eliminar las toxinas que han acumulado a lo largo de los años, te recomendamos varios jugos.

Además, ¡son riquísimos!

¿Por qué necesitamos desintoxicar los riñones?

Si supieras cuánto hacen por ti los riñones, no te lo pensarías dos veces… ¡Los mimarías mucho más!

Estos órganos no solo filtran los excesos de sodio y agua del organismo, producen hormonas y limpian la sangre, además de hacer todo lo posible para mantenerte saludable.

Intervienen en tantos procesos que si tus riñones están sanos también lo estará tu piel, por ejemplo.

¿En qué momento deberíamos limpiarlos?

La respuesta ideal sería siempre, pero en algunos casos con mayor necesidad que otros.

Si últimamente estás experimentando los siguientes síntomas, sería bueno que desintoxicases tus riñones:

1.- Estás todo el día cansado o fatigado aunque duermas muchas horas.

2.- Sientes dolor en la espalda baja tras comer ciertos alimentos

3.- Tu mal humor es una constante.

4.- Experimentas desequilibrios hormonales.

5.- Tienes problemas dérmicos como, por ejemplo, erupciones cutáneas, acné o eccemas.

6.- Aumentas o disminuyes mucho de peso sin razón o tu vientre está demasiado hinchado.

7.- Has padecido cálculos renales en el pasado.

8.- Sufres de incontinencia urinaria, sueles sufrir infecciones de orina o problemas de vejiga.

Los mejores jugos para limpiar los riñones
Todos podemos disfrutar de los beneficios de desintoxicar los riñones, pero sobre todo aquellos que se han sentido identificados con los síntomas mencionados.

Te recomendamos los siguientes jugos que te ayudarán a hacer una limpieza renal integral:

1. Patilla y limón
Hay recordar que la patilla tiene un 92 % de agua en su composición y que es muy buena para desintoxicar los riñones. Además, aporta potasio, que disuelve los cálculos renales.

En cuanto al limón, se sabe que limpia el organismo de manera más que eficiente.

Ingredientes
2 tazas de patilla cortada en cubos (300 g).
El jugo de 1 limón.

Preparación
Corta la patilla en cubos y quita la cáscara.
Exprime el limón.
Coloca los dos ingredientes en el vaso de la licuadora y mezcla bien.
Bebe de inmediato (si lo deseas, puedes añadir unos cubos de hielo).

2. Zanahoria y apio

Una opción refrescante, saludable y útil. El apio, por ejemplo, deshace y elimina las piedras.

Ingredientes
2 zanahorias.
3 tallos de apio.
¼ taza de agua (62 ml).

Preparación
Pela las zanahorias y lávalas bien junto a los tallos de apio.
Córtalas en rodajas y los apios en trocitos.
Pon todas las verduras en la licuadora y añade el agua para facilitar el licuado.
Procesa hasta que quede una mezcla homogénea.
Bebe de inmediato.

3. Zanahoria y pepino
El pepino tiene grandes poderes diuréticos debido a su alto contenido de agua. La zanahoria ayuda a los riñones a mantener la piel saludable, sin arrugas ni acné.

Como si fuera poco, entre ambos eliminan el exceso de ácido úrico que produce cálculos renales. ¡Una megadosis de nutrientes!

Ingredientes
2 zanahorias.
½ pepino.

Preparación
Pela las zanahorias y el pepino.
Córtalos en rodajas y llévalos a la licuadora.
Mezcla bien y bebe siempre por las mañanas, en ayunas.

4. Pepino y perejil
El pepino tiene propiedades diuréticas y si a eso le sumamos la capacidad del perejil para eliminar las piedras renales y prevenir la retención de líquidos, el resultado es un jugo beneficioso. ¡No dudes en probarlo!

Ingredientes
5 cucharadas de perejil (hojas y tallo) (50 g).
¼ pepino.

Preparación
Lava bien el perejil y el pepino.
Pica un poco el primero y pela el segundo antes de cortarlo en rodajas.
Pon en el vaso de la licuadora y mezcla bien.
Bebe lo antes posible, con un poco de agua o cubos de hielo.

5. Piña y fresa

Las fresas eliminan las piedras en los riñones y la piña, al ser rica en potasio, mejora el funcionamiento de estos órganos.

Ingredientes
1 taza de fresas (200 g).
2 o 3 rodajas de piña.

Preparación
Lava bien las fresas y quítales el rabo. Córtalas por la mitad, o en cuartos, según el tamaño.
Corta dos o tres rodajas de piña y pélalas. Luego trocea.
Pon todo en el vaso de la licuadora, mezcla y bebe.

 

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