Infusión de romero para mejorar la memoria

A la fecha no se ha desarrollado una pastilla para mejorar la memoria, ni algún tratamiento que permita cumplir con este propósito, sin embargo, sí hay diferentes métodos que ayudan a trabajar en esta habilidad. Los crucigramas, las sopas de letras y aquellos ejercicios que consisten en asociar ideas, repetirlas u organizarlas ayudan en este propósito.

El romero ha sostenido un vínculo estrecho con la memoria por muchos años, donde si bien todavía falta mayor investigación en torno a las capacidades que tendría esta planta para mejorar la memoria, ya se han hecho estudios que dan pistas sobre su efectividad.

Uno de ellos fue divulgado en Journal of Medicinal Food evidenció que los adultos mayores que participaron en la investigación y que consumieron dosis bajas de polvo de romero seco presentaron mejoras significativas en la velocidad de la memoria.

Se trata de una planta aromática que aporta innumerables beneficios para la salud, no solo en el ámbito cognitivo, sino también en el digestivo y respiratorio. El romero ha sido utilizado por años para tratar los problemas de la memoria, e incluso para una de las enfermedades más comunes de este trastorno: el alzheimer. Esta planta de hoja perenne es originaria del Mediterráneo y algunos países asiáticos, pero en la actualidad es cultivada en diferentes partes del mundo, gracias a sus atributos.

Entre las propiedades que se destacan del romero, y que pocos conocen, son sus beneficios para la memoria. De acuerdo con una reseña publicada por Alexander Leonhardt en el portal Herbs Info, la Universidad de Northumbria en Reino Unido publicó un estudio en el que asegura que al oler la planta de romero aumentaría la capacidad de almacenamiento de la información hasta en un 70 % para las personas.

La infusión de romero es muy sencilla de preparar: solo se necesitan unas ramas de romero y agua. Para comenzar, se debe poner a calentar la cocina, pero sin que llegue a hervir, una taza de agua, a la que se le debe verter el romero. Luego, se debe dejar reposar durante cinco minutos y consumir. Lo ideal es beberlo diariamente antes de irse a la cama.

El romero también puede ser consumido mediante diferentes preparaciones culinarias, por lo que no se debe descartar su uso frecuente en la cocina para ayudar no solo a mejorar la memoria sino otras aristas de la salud. Se pueden agregar un par de hojas de romero a las ensaladas o encima de las carnes o postres.

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