El tónico que combate la inflamación y el dolor

Si tienes una enfermedad autoinmune, sabes muy bien que los alimentos pueden aliviar el dolor o empeorarlo.

Esto es debido al papel que juegan los alimentos en combatir o mejorar la inflamación.

“La inflamación que continúa después de la fase de curación de una enfermedad aguda se ha relacionado con casi todas las afecciones crónicas de salud y una serie de afecciones autoinmunes, como la artritis reumatoide y la esclerosis múltiple”, dice Michelle Simon, médica naturópata certificada y presidenta del Instituto de Medicina Natural.

Pero los alimentos que comes te pueden ayudar.

“Los remedios medicinales naturópatas, como tónicos y caldos con ingredientes naturales antiinflamatorios y agentes inmunomoduladores, pueden ayudar a apoyar el proceso natural de curación del cuerpo”, añade Simon.

Descubre esta bebida respaldada por la ciencia que puede ayudar a combatir la inflamación en tu cuerpo.

Bicarbonato más agua

Un estudio reciente en el Journal of Immunology encontró que beber un tónico de bicarbonato de sodio y agua puede ayudar a reducir la inflamación.

Pero ten cuidado: Algunos estudios sugieren que puede haber efectos secundarios dañinos por ingerir bicarbonato de sodio regularmente a lo largo del tiempo, como daño hepático y pérdida ósea. Incluso este nuevo estudio limitó su consumo a dos semanas.

Usa este tónico para aliviar la inflamación a corto plazo. Pero no por más de un mes, advierte Simon.

Beneficios del bicarbonato de sodio

• puedes obtenerlo fácilmente
• le dice al cuerpo que calme su respuesta autoinmune
• solo debería consumirse a corto plazo

Prueba: Combinar 1/4 de cucharada de bicarbonato de sodio con 8 a 12 oz de agua.

Toma un tónico de bicarbonato de sodio y agua después de una comida dos veces por semana, pero no por más de cuatro semanas.