Conoce los remedios caseros a los que recurrir al viajar

El mareo que aparece en los viajes también se denomina cinetosis y se define como la aparición de náuseas, vómitos y síntomas producidos por la aceleración y desaceleración lineal y angular de una manera repetida. Puede aparecer en viajes por mar, aire, automóvil, tren y en atracciones.

La estimulación excesiva del aparato vestibular por el movimiento es la causa primaria.

El cerebro siente el movimiento a través de las señales provenientes del oído interno, los ojos, los músculos y las articulaciones. Cuando recibe señales que no coinciden, puede surgir el mareo por movimiento. Por ejemplo, dentro de un barco, el oído interno percibe el movimiento, pero los ojos no pueden indicar que se está moviendo.

La susceptibilidad individual es muy variable. Los estímulos visuales (por ejemplo, un horizonte en movimiento), la mala ventilación (humos, monóxido de carbono, vapor) y los factores emocionales (por ejemplo, miedo, ansiedad) actúan junto con el movimiento para precipitar un ataque.

Síntomas

Las náuseas y vómitos cíclicos son característicos. Pueden estar precedidos de bostezos, hiperventilación, salivación, palidez, sudación fría abundante y somnolencia. También puede presentarse aerofagia, vértigo, cefalea, malestar general y fatiga.

Cuando aparecen las náuseas y vómitos, el paciente se encuentra débil y es incapaz de concentrarse. Con la exposición prolongada al movimiento, el paciente se puede adaptar y recuperar el bienestar. No obstante, los síntomas pueden volver a aparecer si aumenta el movimiento o se reanuda tras una parada breve.

La cinetosis prolongada con vómitos puede provocar hipotensión arterial, deshidratación, inanición y depresión. La cinetosis puede ser una complicación grave en pacientes con otras enfermedades.

Aceitunas contra los mareos en la ruta.

Al momento de viajar a la montaña, por ejemplo, son las curvas en la ruta las que no te dejan disfrutar del paisaje, algo tan simple como una bolsita de aceitunas puede convertirse en tu mejor aliada.

El secreto está en chupar la aceituna como si fuera un caramelo: el tanino que contienen es la sustancia encargada de detener las náuseas.

Otra opción para lograr los mismos resultados –pero menos deliciosa– es chupar un limón.

Puré de zanahoria y té negro contra la diarrea

El principal problema de los viajeros que quieren aventurarse es la famosa diarrea del viajero.

No sólo afecta el estómago, sino que también presenta otros síntomas como fiebre, malestar corporal, temblores y dolor de cabeza.

Si esto te pasa, es normal que no tengas hambre, pero comer puré de zanahoria te ayudará a disminuir los síntomas.

El té negro con azúcar también ayuda, ya que contiene taninos que reducen la inflamación intestinal.

Limón contra las ojeras

Es verdad que las ojeras no son una enfermedad, pero después de viajar toda la noche en un autobús, es normal que tu rostro empiece a mostrar su descontento.

Para contrarrestar esto, hay que cortar dos rodajas de limón y dejarlas reposar directamente sobre las ojeras durante veinte minutos.

Hay que tener cuidado de no abrir los ojos, y luego enjuagar bien con agua fría al terminar.

Canela contra la gripe.

Si el ajo no es lo tuyo (o no quieres estar con olor todo el día), otra opción para combatir la gripe es preparar una infusión con agua hirviendo y un palo de canela.

Después de dejar reposar por unos minutos, mezclar con jugo de naranja recién exprimido. Fácil, rico y súper eficaz.

Además, ayuda a controlar la cantidad de glucosa en sangre, lo que la hace una aliada de los diabéticos.

Agua con sal contra el dolor de garganta.

No hay que asustarse, no hay que tomarse esta mezcla. Lo primeros es tener un vaso de agua tibia con media cucharadita de sal, y ya está lista la solución para las gárgaras.

No sólo calma el dolor de garganta, sino que disminuye la mucosidad.

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