8 plantas para el cuidado de la piel y cómo usarlas

La piel es nuestro órgano más extenso y expuesto. Por sus características y funciones es el que tiene mayor incidencia de afecciones.

Su papel más evidente es de protección y contacto, lo que la expone a agresiones de diferentes agentes externos. Pequeñas heridas, hematomas, quemaduras leves, micosis, eritemas solares, picaduras de insectos son algunos de los problemas cutáneos más comunes.

Las plantas amigas de la piel son numerosas y la mayoría de fórmulas dermatológicas y cosméticas aprovechan los valiosos principios activos de los vegetales.

Aquí te presentamos las 8 plantas más efectivas para tratar diferentes problemáticas relacionadas con la piel.

Manzanilla:

Propiedades: La manzanilla (Matricaria recutita L.) es un antiinflamatorio local, fungicida y ejerce una notable acción antiséptica.

Cuándo conviene: Para aliviar alteraciones leves de piel y mucosas como eritemas solares, espinillas y heridas superficiales. El aceite esencial en uso tópico tiene un efecto analgésico local.

Dónde se encuentra: En tierras de cultivo, caminos rurales, huertos y jardines en toda Europa.

Partes que usamos: Las flores y tallos tiernos, ricos en camazuleno, que confiere un característico tono azul al aceite esencial.

Cómo se aplica sobre la piel: En infusión de 5 g de planta seca por litro de agua (en niños calcular dosis según peso y edad) o en extracto, compresas, enjuagues y baños. Evitar si hay hipersensibilidad a la familia de esta planta.

Sábila:

Propiedades: La mezcla de polisacáridos presentes en el gel de la sábila o el aloe vera es emoliente e hidratante y estimula la producción de colágeno.

Cuándo conviene: Para regenerar la piel dañada por heridas, úlceras, psoriasis, acné y otras irritaciones e

inflamaciones. Tiene un efecto notable en el tratamiento de quemaduras leves, incluso más eficaz que los tratamientos convencionales.

Partes que usamos: La pulpa fresca o gel de las hojas.

Cómo se usa: Puedes extraer el gel de las hojas o adquirirlo en herbolarios y farmacias para aplicar sobre la piel.

Evitar en caso de hipersensibilidad a las liliáceas y tras tratamientos dermatológicos como dermoabrasión.

Lavanda:

Propiedades: En afecciones de piel la lavanda (Lavandula angustifolia Miller) se usa como tónico, bactericida, fungicida y antiinflamatorio.

Cuándo conviene: La esencia alivia la rojez y el dolor en eritemas solares, quemaduras leves y picaduras de insectos, y la irritación tras el afeitado. Al ser relajante, ayuda en problemas de piel crónicos asociados al estrés.

Dónde se encuentra: En terrenos áridos y pedregosos.

Partes que usamos: La flor. De ella se obtiene el aceite esencial.

Cómo se aplica sobre la piel: En lavados y compresas, la infusión (5 g por litro de agua) o el aceite esencial diluido. En aromaterapia es una de las pocas esencias que se aplica pura sobre la piel en caso de quemaduras y picaduras, o diluida, junto a otras esencias, para otros problemas de piel.

Árnica:

Propiedades: El árnica (Urtica dioica L.) es antiinflamatoria, antioxidante y depurativa. Hojas y sumidades floridas destacan por su acción diurética.

Cuándo conviene: Para atenuar los síntomas de la seborrea y el acné facilitando la eliminación de sustancias ácidas y toxinas.

Dónde se encuentra: En campos baldíos, áreas urbanas y otros lugares de suelo húmedo y rico en materia orgánica.
Partes que usamos: Hojas, flores, frutos y raíces, con compuestos químicos diferentes.

Cómo se usa: Se toma en infusión (mayores de 12 años) de las hojas secas y sumidades floridas; también el jugo fresco o bien tinturas, extractos secos y fluidos. No alargar el tratamiento más de dos semanas y evitar en caso de insuficiencia renal o cardiaca.

Caléndula:

Propiedades: La caléndula (Calendula officinalis L.) contiene flavonoides, carotenoides y cumarinas antioxidantes.

Además, es rica en aceites esenciales y otras sustancias antiinflamatorias, cicatrizantes y antibacterianas.

Cuándo conviene: Para aliviar la inflamación cutánea, regenerar la piel en quemaduras, heridas, úlceras y ampollas, o tratar infecciones de la mucosa bucal.

Dónde se encuentra: En herbazales y barbechos.

Partes que usamos: Flores completamente abiertas de variedades silvestres o de cultivo.

Cómo se usa: La infusión (2 g de flores secas por 150 ml de agua) para enjuagues, gárgaras y compresas, o en pomadas, tinturas, aceites y otros preparados listos para usar. Evitar si hay hipersensibilidad a las asteráceas.

Rosa Mosqueta:

Propiedades: El fruto de la rosa mosqueta (Rosa rubiginosa L.) contiene ácido ascórbico, un antioxidante. Se suma la acción cicatrizante y lenitiva de sus ácidos grasos. Acelera la regeneración celular atenuando manchas y otros signos de envejecimiento cutáneo. También es tónica y astringente.

Cuándo conviene: Para tratar heridas posquirúrgicas, mejorar el aspecto de marcas de acné y alteraciones debidas a quemaduras, estrías del embarazo, heridas, comedones e inflamación.

Dónde se encuentra: Nativa de Europa, crece silvestre en zonas templadas de Asia y los Andes.

Partes que usamos: El fruto y el aceite de las semillas.

Cómo se usa: Limpiar la piel y aplicar el aceite puro con ligeros masajes circulares. Evitar en pieles oleosas y en acné infectado.

Tomillo:

Propiedades: El tomillo (Thymus vulgaris L.) es antiséptico, antiinflamatorio, antioxidante y tónico. El timol de su aceite esencial es bactericida y fungicida.

Cuándo conviene: Para limpiar la piel y desinfectar heridas, y atenuar infecciones por hongos y bacterias en piel y mucosas.

Dónde se encuentra: En garrigas costeras y laderas áridas cerca del mar y hasta los 800 m.

Partes que usamos: Las sumidades floridas y las hojas, ricas en flavonoides y aceite esencial.

Cómo se usa: En infusión para lavar heridas (evitar en casos graves con fiebre o infecciones extensas). La planta seca y los extractos simples se pueden adquirir en cualquier herbolario. También hay una gran variedad de productos a base de tomillo para el cuidado de la piel.

Ortiga mayor:

Propiedades: La ortiga mayor (Urtica dioica L.) es antiinflamatoria, antioxidante y depurativa. Hojas y sumidades floridas destacan por su acción diurética.

Cuándo conviene: Para atenuar los síntomas de la seborrea y el acné facilitando la eliminación de sustancias ácidas y toxinas.

Dónde se encuentra: En campos baldíos, áreas urbanas y otros lugares de suelo húmedo y rico en materia orgánica.

Partes que usamos: Hojas, flores, frutos y raíces, con compuestos químicos diferentes.

Cómo se usa: Se toma en infusión (mayores de 12 años) de las hojas secas y sumidades floridas; también el jugo fresco o bien tinturas, extractos secos y fluidos. No alargar el tratamiento más de dos semanas y evitar en caso de insuficiencia renal o cardiaca.

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