Entrenar desde casa requiere inversión

Ya sea por tener una agenda ajustada o preferir ahorrar el dinero que cuesta ir al gimnasio, algunas personas optan por cumplir con su entrenamiento desde casa.

En las tiendas hay variedad de equipos disponibles para hacer diferentes rutinas, aunque sus precios significan hacer una importante inversión.

Las mancuernas, uno de los productos más demandados, se consiguen en 28 dólares las de 4 kilos, $ 60 las de 12 kilos y en $ 80 las de 15. También hay disponibilidad de 8 libras en $ 22.

Precios de equipos

Otros artículos como las barras de flexiones están en $ 4, las pesas tobilleras en $ 10, una base para flexiones en $ 5 y una pelota de ejercicios en 20.

“La gente lleva más que todo pesas, cinturón, discos”, comenta Carlos Ortega, vendedor.

Considerando que el gasto que puede hacer una persona para entrenar depende de lo que necesite llevar, mencionan que los discos están en $ 21 el de 2.5 kg, y en $ 70 el de 10. Además, hay barras para multi flexiones en $ 20 y un mat de yoga en $ 25.

Destacan que significa “un solo gasto”, ya que al adquirir implementos como estos es posible hacer un gimnasio sin necesidad de salir de casa.

Entrenar en casa

En entrevistas recientes, el entrenador Francisco Picón comentó a PRIMICIA que las personas pueden empezar a entrenar desde casa, bien sea con sillas, mancuernas caseras, entre otros equipos.

Para quienes no poseen conocimiento sobre el entrenamiento, recomendó que acudan a alguien que pueda asesorarlos desde su caso personal.

En aspectos generales, señaló que puede iniciarse con ejercicios básicos como las sentadillas con el propio peso corporal o flexiones de pecho, por ejemplo.

“Con un buen asesoramiento se puede realizar una rutina que podría ser comparable con una que se puede hacer en el gimnasio y lograr buenos resultados”, manifestó el entrenador.

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