El estrés psicológico o físico, la dieta, el sueño insuficiente y la falta o exceso de ejercicio pueden afectar los niveles hormonales.

Además de ser una fuente concentrada de nutrientes esenciales, las nueces también pueden tener un impacto positivo en el sueño.

Se debe ayuda a compensar el nivel de pH del ácido del estómago, reduciendo la acidez.