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Para la preparación debes batir un puñado de moras, otro de uvas y un tercero de arándanos, agua y miel al gusto.

Para la receta necesitas manzana verde, hojuelas de avena, agua o leche vegetal, miel o sirope de agave y canela en polvo.

Entre sus beneficios está que el reforzamiento del sistema inmunológico para combatir virus y bacterias que puedan atacar el organismo.

La primera opción será siempre ofrecerles agua o un vaso de leche, lo más fresca posible para que no lo puedan rechazar.

La fruta es una fuente importante de vitaminas, minerales y fibra, indispensables para fortalecer tu cuerpo y sistema inmune.

Los jugos cítricos son ideales para liberar toxinas.