Semillas de chía
Yerberito
lunes, 29 julio 2024 - 1062
Yerberito
martes, 02 marzo 2021 - 88
Smoothie para aumentar la masa muscular en piernas y glúteos
Estas frutas evitan las contracciones musculares, contribuyen con la síntesis de proteínas y tiene efectos desinflamatorios.
Protege el corazón y reduce el colesterol con las semillas de chía
Es recomendable incorporarlas en compotas de fruta, en púdines de fruta o en cocidos de legumbres y cereales.