Semillas de chía
Yerberito
lunes, 29 julio 2024 - 1059
Yerberito
martes, 02 marzo 2021 - 87
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Smoothie para aumentar la masa muscular en piernas y glúteos
Estas frutas evitan las contracciones musculares, contribuyen con la síntesis de proteínas y tiene efectos desinflamatorios.
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Protege el corazón y reduce el colesterol con las semillas de chía
Es recomendable incorporarlas en compotas de fruta, en púdines de fruta o en cocidos de legumbres y cereales.