posponer la alarma
Salud
sábado, 14 junio 2025 - 848
Salud
miércoles, 13 noviembre 2024 - 1639

¿Es bueno posponer la alarma del despertador? Esto dice la ciencia
“Solo cinco minutos más” es prácticamente un mantra matutino, pero hay un creciente debate sobre el hábito de dormir tiempo adicional.

¿Cómo afecta la salud posponer la alarma por la mañana?
Las personas se levantan aturdidas, porque pasan a etapas de sueño más ligeras.