Masa muscular
Yerberito
sábado, 19 agosto 2023 - 3098
Yerberito
miércoles, 11 enero 2023 - 155
Los beneficios de consumir ciruela pasa después de los 50 años
Se recomienda consumir una cantidad de 40 gramos por día, que equivale 4-5 pasas, aportando 96 kcal.
Conoce algunas meriendas para aumentar la masa muscular
Es importante que durante la actividad física se mantenga una hidratación, pudiendo beber agua, agua de coco o bebidas isotónicas, dependiendo de la intensidad.