La elección del tipo a consumir depende de diversos factores, sobre todo, de las necesidades nutricionales de cada individuo.
Esta bebida es recomendada para personas con intolerancia a la lactosa o la leche de vaca, para celíacos y quienes tienen alergia a la soja.
Para la receta también necesita leche de almendra (u otra vegetal), plátanos maduros, extracto de vainilla, miel o sirope de dátiles.
Si quieres darle un toque extra puedes incluir en la receta chocolate negro en polvo. Te ayudará a evitar snacks poco saludables entre horas.
Los antioxidantes te ayudarán a eliminar las células muertas que no dejan regenerar los tejidos de una forma satisfactoria.
