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Según la médica y nutricionista Magda Carlas, muchas pequeñas pérdidas de peso se logran corrigiendo malas costumbres cotidianas.

Es el árbol que todos quieren en su jardín: no rompe el suelo, da sombra y frutos todo el año.

Si vas a estar muchas horas sin comer y tienes más desgaste físico puedes incluir hidratos de carbono complejos.