Muchos de los cereales para el desayuno son calificados como comida ultraprocesada, pero ¿eso significa que son malos para la salud?
Para este snack saludable puedes agregar arándanos, manzana, chocolate, jengibre, avena y nueces.
Estas semillas pueden consumirse como merienda o también añadiendo a la granola de la mañana o ensaladas.
