Clavo de olor ayuda a reducir la caída del cabello
Su aplicación constante mediante el lavado habitual permite que sus aceites esenciales penetren de forma gradual.
Salud
Efecto protector que tiene la fibra sobre nuestro cerebro
Una dieta rica en cereales integrales, frutas, legumbres, frutos secos y semillas, puede tener enormes beneficios.
Salud
Jugo de naranja suma beneficios cardiovasculares a su aporte vitamínico
En las investigaciones de salud citadas por el profesor, un grupo de personas adultas consumió 500 mililitros diarios de jugo de naranja natural durante dos meses.
Salud
Descubre los beneficios de la fibra para la salud cardiovascular
Aunque no siempre recibe la misma atención que otros nutrientes, la ciencia ha comprobado que aumentar su ingesta produce efectos duraderos y altamente beneficiosos en el organismo.
Salud
Seis beneficios poco conocidos de las semillas de lino
Incluir semillas de lino en la dieta diaria ayuda a reducir el colesterol, mejorar el tránsito intestinal y proteger el corazón.
Salud
Cuánta fibra consumir para mejorar la salud del corazón
La fibra se trata de un nutriente clave en la prevención de enfermedades crónicas, el control metabólico y la digestión.
Yerberito
13 remedios caseros para el estreñimiento
Algunos remedios caseros pueden ser una solución natural para ayudar a aliviar el estreñimiento, pues poseen grandes cantidades de fibras.
Salud
Mejora la circulación intestinal con estos alimentos y bebidas
La deshidratación se ha asociado con alteraciones urológicas, gastrointestinales, circulatorias y neurológicas.
Salud
Por qué el arroz cocido engorda menos si se congela antes
Este cereal es rico en proteínas y carbohidratos, aportando así gran cantidad de energía.
Salud
Fibra: La aliada natural para combatir enfermedades crónicas
Consumir más fibra puede reducir el riesgo de padecimientos cardiovasculares, diabetes tipo 2 y cáncer colorrectal, según estudios
Yerberito
Un jugo verde que debes probar
Esta bebida ayuda a estabilizar los niveles de glucosa en la sangre. Necesitarás espinacas, manzana verde y pepino.
Hogar
3 formas de aprovechar los tallos de brócoli en la cocina
La textura crujiente y su sabor suave puede transformarse para hacer ser aprovechados en varias recetas.
Hogar
Chips de calabacín y de remolacha perfectos para merendar
Puedes experimentar con especias y hierbas aromáticas de tu elección para potenciar el sabor del tentempié.
Yerberito
Hierba de cebada puede ayudarte a tener un pelo más denso
Equilibrar los niveles de azúcar en sangre, proteger la salud cardiovascular y ayudar con la salud mental y digestiva son otros de los beneficios.
Yerberito
Prueba este laxante natural para combatir el estreñimiento
El Sen posee la facultad estimular las terminaciones nerviosas de la pared del intestino.
Yerberito
Conoce la planta que sirve para fortalecer la memoria y el cerebro
El ñame es fuente de vitaminas C, A y B6, además de minerales como el potasio, cobre, calcio, magnesio, hierro y fósforo.
Hogar
Receta de calabacines rellenos en una freidora de aire
El relleno puede adaptarse a todos gustos y necesidades, siendo un plato súper completo, nutritivo y fácil de hacer.
Hogar
Cómo hacer una tableta de chocolate y quinoa
Es para un tentempié a media mañana, después de comer o para la merienda de los niños; para cualquier momento es perfecto.
Salud
Esta fruta aumenta la masa muscular y mantiene los huesos sanos
Las ciruelas pasas contiene diversas vitaminas y minerales esenciales para la salud ósea, como boro, potasio, cobre, vitamina K y polifenoles.
Yerberito
Prueba este zumo antienvejecimiento rico en colágeno que ayuda a los riñones
Para la preparación debes batir un puñado de moras, otro de uvas y un tercero de arándanos, agua y miel al gusto.
