Ejercicio físico
Salud
viernes, 16 agosto 2024 - 3965
Placeres
martes, 18 junio 2024 - 2412
Técnica para caminar que acelera el metabolismo y mejora la salud mental
Se aconseja dar al menos 15.000 pasos al día para empezar a notar resultados significativos.
Esto fue lo que dijo Shakira para parecer de 20 años
La rutina de entrenamiento de la colombiana incluye una combinación de diferentes disciplinas, 6 veces a la semana. Y no se olvida del baile.
Salud
viernes, 11 agosto 2023 - 1772
Salud
domingo, 22 agosto 2021 - 14
Esta cantidad de pasos al día reduce el riesgo de muerte
Todo lo que sea dar menos de 5.000 pasos al día se considera un “estilo de vida sedentario”.
Trabajar en turnos nocturnos aumenta el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas
El análisis puso de manifiesto que los turnos nocturnos regulares o permantentes estaban asociados con un riesgo más alto de sufrir fibrilación auricular y enfermedad coronaria.