Ejercicio físico
Yerberito
jueves, 07 noviembre 2024 - 348
Salud
viernes, 16 agosto 2024 - 3977
Terapias naturales que ayudan contra el dolor neuropático
La acupuntura, el ejercicio físico, la meditación y el yoga ayudan con las consecuencias de una lesión o disfunción del sistema nervioso.
Técnica para caminar que acelera el metabolismo y mejora la salud mental
Se aconseja dar al menos 15.000 pasos al día para empezar a notar resultados significativos.
Placeres
martes, 18 junio 2024 - 2423
Salud
viernes, 11 agosto 2023 - 1774
Esto fue lo que dijo Shakira para parecer de 20 años
La rutina de entrenamiento de la colombiana incluye una combinación de diferentes disciplinas, 6 veces a la semana. Y no se olvida del baile.
Esta cantidad de pasos al día reduce el riesgo de muerte
Todo lo que sea dar menos de 5.000 pasos al día se considera un “estilo de vida sedentario”.
