dulces sueños
Salud
sábado, 17 mayo 2025 - 394
Yerberito
lunes, 31 marzo 2025 - 867
Conoce los secretos de la ciencia para vencer la fatiga
Las variaciones abruptas en los horarios desorientan al reloj biológico, lo que disminuye la síntesis de melatonina y altera etapas esenciales del sueño.
Conoce la planta que reduce el estrés
Entre sus beneficios está la reducción de la hinchazón y de la presión arterial.
Salud
domingo, 30 marzo 2025 - 1230
Salud
viernes, 07 marzo 2025 - 736
Tips para superar una mala noche sin dormir
La actividad física, las relaciones sexuales y el consumo de magnesio son algunas de las medidas que puedes tomar para sentirte mejor.
Revelan los beneficios de levantarse más tarde los domingos
Una hora extra en la cama los domingos se asoció con un riesgo de depresión 30 % menor.
Yerberito
martes, 25 febrero 2025 - 4731
Salud
lunes, 01 julio 2024 - 592
Esta planta desinflama, evita los gases y ayuda a dormir
El sabor amargo y olor fuerte y dulzón del comino le convierten también en presencial habitual en las cocinas.
¿Necesitas varias alarmas para despertarte en la mañana?
Recomiendan configurar una alarma, lo que permitirá que el sueño profundo continúe sin interrupciones.
