dulces sueños
Yerberito
lunes, 31 marzo 2025 - 861
Salud
domingo, 30 marzo 2025 - 1225
Conoce la planta que reduce el estrés
Entre sus beneficios está la reducción de la hinchazón y de la presión arterial.
Tips para superar una mala noche sin dormir
La actividad física, las relaciones sexuales y el consumo de magnesio son algunas de las medidas que puedes tomar para sentirte mejor.
Salud
viernes, 07 marzo 2025 - 734
Yerberito
martes, 25 febrero 2025 - 4717
Revelan los beneficios de levantarse más tarde los domingos
Una hora extra en la cama los domingos se asoció con un riesgo de depresión 30 % menor.
Esta planta desinflama, evita los gases y ayuda a dormir
El sabor amargo y olor fuerte y dulzón del comino le convierten también en presencial habitual en las cocinas.
Salud
lunes, 01 julio 2024 - 592
Yerberito
domingo, 23 abril 2023 - 612
¿Necesitas varias alarmas para despertarte en la mañana?
Recomiendan configurar una alarma, lo que permitirá que el sueño profundo continúe sin interrupciones.
La lavanda hace mucho más que ayudar a dormir mejor
Un estudio publicado en el Journal of Alternative and Complementary Medicine encontró que la aplicación tópica de lavanda podría reducir la severidad de los cólicos menstruales.