Consumo diario de legumbres reduce hasta 19 % el riesgo de hipertensión
Según la investigación, el consumo frecuente de estos alimentos reduce entre un 16 % y un 19 % las probabilidades de desarrollar esta dolencia.
Salud
Beneficios de la meditación diaria para la estructura cerebral
Estudios recientes han demostrado que dedicar apenas unos minutos al día a la atención plena (mindfulness) puede alterar el funcionamiento del cerebro.
