Descanso
Angelique Boyer se retirará temporalmente de la televisión (+video)
“Me daré un descanso definitivamente, aunque no quiera. La pantalla no será, al menos por un año”, decía.
Jugadores del Barca se van de vacaciones, menos Dembelé
El paréntesis debe servir para oxigenar la mente y también algo las piernas después de haber afrontado un calendario cargadísimo.
Hábitos para dormir plácidamente
Recomiendan cenar dos o tres horas antes de dormir.
Infusiones para que puedas relajarte
No hay nada mejor que llegar a casa, prepararte una infusión caliente y sentarte en el mueble o en la cama para descansar.
Beneficios de una buena siesta
Aprende a sacar el máximo provecho de una siesta.
Beber leche te ayuda a dormir
Se debe evitar bebidas que contengan dosis de cafeína
Aprende a evitar perder horas de sueño
Un sueño normal comprende entre siete y nueve horas por cada jornada. Si duermes menos de ese lapso, más tarde o más temprano sentirás los efectos negativos.
Cuidarán a Miguel Cabrera
Avila indicó que el equipo hará todo para que él “pueda estar en buena forma y de darle el tratamiento y el descanso adecuado”.
