defensas naturales
Yerberito
domingo, 29 junio 2025 - 1295
Yerberito
jueves, 06 junio 2024 - 1381

Estos son los beneficios de la lechosa con jengibre
La papaína es una enzima que facilita la descomposición de proteínas en el estómago, lo que ayuda a una mejor digestión.

Este batido ayuda a subir las defensas y proteger la flora intestinal
El yogur, el kéfir, el chucrut y el kimchi ayudan a mejorar la mucosa intestinal.
Yerberito
sábado, 16 diciembre 2023 - 2348
Yerberito
jueves, 29 junio 2023 - 1699

Tres frutas que fortalecen el sistema inmune
Los cítricos son los más recomendados para subir las defensas como los limones, las naranjas, y las mandarinas.

Seis alimentos que tienen más vitamina C que la naranja
La dosis de vitamina C diaria recomendada es de 75 mg para mujeres y 90 mg para hombres.