Comida saludable archivos - Diario Primicia

Debemos evitar el consumo excesivo de chatarra, ultraprocesados y alcohol.

Es rico en hierro, fósforo, zinc,magnesio y potasio, así como vitaminas del complejo B y proteínas.

Regula los niveles de azúcar en la sangre por lo que es ideal para pacientes diabéticos.