ciruelas pasas archivos - Diario Primicia

Hay remedios naturales que mejoran el tránsito intestinal, y uno de ellos es tan sencillo como añadir un ingrediente al café matutino.

Las ciruelas pasas contiene diversas vitaminas y minerales esenciales para la salud ósea, como boro, potasio, cobre, vitamina K y polifenoles.

Se recomienda consumir una cantidad de 40 gramos por día, que equivale 4-5 pasas, aportando 96 kcal.