Prepara avena con ciruelas pasas para el estreñimiento
Esta fruta seca proporciona energía, favorecen el tránsito intestinal, eliminan el exceso de residuos del colon y ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo.
Salud
Esto es lo que debes añadir al café para evitar el estreñimiento
Hay remedios naturales que mejoran el tránsito intestinal, y uno de ellos es tan sencillo como añadir un ingrediente al café matutino.
Salud
Esta fruta aumenta la masa muscular y mantiene los huesos sanos
Las ciruelas pasas contiene diversas vitaminas y minerales esenciales para la salud ósea, como boro, potasio, cobre, vitamina K y polifenoles.
Yerberito
Los beneficios de consumir ciruela pasa después de los 50 años
Se recomienda consumir una cantidad de 40 gramos por día, que equivale 4-5 pasas, aportando 96 kcal.
