Las personas se levantan aturdidas, porque pasan a etapas de sueño más ligeras.
La falta de sueño de calidad puede envejecer el cerebro en 2,6 años, advierten los científicos.
Gracias a sus propiedades como expectorantes y antiespasmódicas, plantas como el eucalipto se han convertido en buenas aliadas contra los ronquidos.
