Ministerio de Salud ofreció recomendaciones para prevenir golpes de calor
El Ministerio del Poder Popular para la Salud publicó en sus redes sociales varias recomendaciones para prevenir complicaciones asociadas a las altas temperaturas, entre ellas el agotamiento y el golpe de calor.
Las autoridades sanitarias recomendaron mantener una hidratación constante, reducir la exposición directa al sol y permanecer en espacios frescos y ventilados durante los periodos de mayor temperatura.
El llamado se produce en medio de las previsiones meteorológicas que apuntan a un incremento de las temperaturas en Venezuela durante los próximos meses.
¿Qué medidas recomienda el Ministerio de Salud para combatir el calor?
Entre las principales recomendaciones se encuentra el consumo frecuente de agua, sin esperar a que aparezca la sensación de sed. Las autoridades también aconsejaron reducir el consumo de bebidas alcohólicas, con exceso de azúcar o cafeína.
La protección frente al sol también forma parte de las medidas. El Ministerio de Salud recomendó utilizar protector solar con un factor de protección solar (FPS) de 30 o superior, además de sombreros, sombrillas y ropa holgada y de colores claros.
Las actividades físicas al aire libre deben reducirse o suspenderse durante las horas de mayor exposición solar, especialmente entre las 11:00 am y las 4:00 pm.
Otra recomendación consiste en permanecer, cuando sea posible, en lugares frescos, ventilados o con aire acondicionado.
Las autoridades también recordaron que ninguna persona ni mascota debe permanecer dentro de un vehículo estacionado, incluso durante periodos cortos, debido al rápido aumento de la temperatura en el interior.
¿Quiénes tienen mayor riesgo ante las altas temperaturas?
Los bebés y niños, niñas y adolescentes requieren especial atención debido a que su capacidad para regular la temperatura corporal todavía se encuentra en desarrollo y pueden deshidratarse con mayor rapidez.
Los adultos mayores también forman parte de los grupos de mayor riesgo, debido a que pueden presentar una menor sensación de sed y una menor capacidad para regular la temperatura corporal.
Las personas con enfermedades cardíacas, renales, respiratorias o diabetes también deben extremar las medidas de prevención.
El organismo incluyó además a trabajadores y deportistas que realizan actividades físicas prolongadas al aire libre, debido a la exposición directa al sol y al esfuerzo físico.
En el caso de las mascotas, las recomendaciones incluyen garantizar acceso permanente a agua fresca y espacios con sombra. También se aconseja evitar los paseos sobre superficies calientes, como el asfalto, para prevenir lesiones en las almohadillas de las patas.
¿Cómo reconocer el agotamiento por calor?
El agotamiento por calor puede manifestarse con sudoración excesiva, piel pálida y fría, mareos, dolor de cabeza, náuseas, debilidad y calambres musculares.
Ante estos síntomas, es importante reducir la exposición al calor y favorecer el enfriamiento e hidratación de la persona afectada.
¿Cuáles son las señales de un golpe de calor?
El golpe de calor constituye una emergencia médica y puede ocurrir cuando el organismo pierde la capacidad de regular su temperatura.
Entre las señales de alerta se encuentran una temperatura corporal muy elevada, piel caliente y enrojecida, alteraciones del estado mental, confusión, desorientación, convulsiones o pérdida del conocimiento.
Ante la presencia de estos síntomas, se requiere atención médica de emergencia. Mientras llega la asistencia, la persona debe ser trasladada a un lugar fresco y se deben aplicar medidas para disminuir su temperatura corporal.
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