Higiene femenina requiere buenos hábitos e inversión

La higiene íntima femenina implica cuidados específicos y diarios en esta delicada zona, por lo que especialistas resaltan aspectos importantes a tomar en cuenta para mantener su salud.

Neyla Valdez, ginecóloga, señala que es fundamental limpiarse desde adelante hacia atrás, ya que en caso contrario pueden generarse desequilibrios en la zona vaginal y traer consecuencias como las infecciones.

En cuanto a los productos utilizados para mantener el estado de la salud, para las personas adultas es válido el uso de gel o jabones de higiene íntima, libres de colores y olores, y que contengan ácido láctico en su composición.

“Eso nos va a ayudar a estimular la flora vaginal habitual y disminuir el riesgo de procesos infecciosos, pero no solamente eso, sino que debemos acompañarlos siempre de una buena alimentación”, destaca.

Cuidados a la salud

La especialista expone que al disminuir el consumo de los carbohidratos, ultraprocesados, y de las azúcares refinadas, se contribuye a que el equilibrio se mantenga.

Afirma que el estilo de vida es capaz de influir en la salud íntima femenina, pues el sedentarismo es perjudicial.

Añade que hacer ejercicio mejora la microbiota, que son las bacterias buenas a nivel vaginal, y ayuda a tener un estado saludable.

“Consumo de agua, disminuir factores como hábitos tabáquicos, cafeicos, alcohólicos, que van en detrimento de la salud en general”, señala.

Valdez destaca el cuidado que debe darse a la zona íntima con el uso de jabones diseñados para ella, pues aquellos de tocador son abrasivos y van dirigidos a un PH más fuerte.

“Los productos de higiene íntima que han salido al mercado tratan de mantener un PH neutro o más ácido, que es el PH habitual de la vagina”, sostiene.

Al contener ácido láctico, ayuda con el PH ácido y evita la colonización de otras bacterias, de acuerdo con la doctora.

Precios de algunos productos

En las farmacias hay una amplia variedad de productos para la higiene íntima de la mujer. Algunos como los jabones con ácido láctico se encuentran en Bs. 286,  Bs. 312, y Bs. 431, dependiendo de la marca y el tamaño de su presentación.

Por otra parte, para la higiene menstrual se pueden adquirir toallas sanitarias desde 35 bolívares, al igual que los protectores diarios, mientras que las cajas de tampones están en Bs. 153 aproximadamente.

En las farmacias también están disponibles las copas menstruales en precios que rondan Bs. 517.

Ten la información al instante en tu celular. Únete al grupo de Diario Primicia en WhatsApp a través del siguiente link: https://chat.whatsapp.com/KmIu177vtD1K9KnLMwoNgo

También estamos en Telegram como @DiarioPrimicia, únete aquí:https://t.me/diarioprimicia